有時候孩子回合你說腿疼，這是怎么回事呢?什么元一斤造成孩子腿疼呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　兒童腿疼的原因：

　　1.一過性髖關(guān)節(jié)骨膜炎

　　它的癥狀是突發(fā)性腿痛，晨起后突然不會走路、不能站立、孩子沒有明確的外傷史，有時還有發(fā)燒等癥狀，醫(yī)生檢查能發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)活動受限，X線檢查髖關(guān)節(jié)正常，少數(shù)患兒髖關(guān)節(jié)腫脹。此病經(jīng)熱敷，臥床休息1--2周，口服?；撬?、維生素B1治療。

　　2.結(jié)核性髖關(guān)節(jié)炎

　　此病多見于學(xué)齡前小兒，發(fā)病較緩慢，以單側(cè)多見。疾病早期患側(cè)肢體酸痛，因此小兒在走路時步態(tài)發(fā)生改變，以后疼痛逐漸加重，尤其是夜間睡眠時被痛醒，此為本病的主要特征。

　　3.股骨頭壞死

　　此癥起病緩慢，疼痛較經(jīng)，逐漸出現(xiàn)跛行，發(fā)病前數(shù)周常有過外傷，髖關(guān)節(jié)X線正位片可顯示患則股骨頭變小，此癥需及時治療，延誤可造成髖關(guān)節(jié)脫位后致殘。

　　4.骨軟骨炎

　　這是一種無菌性局部缺血營養(yǎng)障礙性骨軟骨壞死性疾病，好發(fā)于小兒大腿根部。此病的發(fā)病以男孩為多見，考慮與活動過度致局部損傷有關(guān)。多數(shù)病兒為單側(cè)性病變，疼痛呈逐漸進行性加重，病側(cè)肢體外展活動受限，活動后可使疼痛加重，常呈跛行。

　　5.骨關(guān)節(jié)化腕性炎癥

　　如有關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱，可作血常規(guī)化驗幫助確診。

　　6.骨腫瘤

　　癥狀為骨關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，伴跛行，腫脹。下肢關(guān)節(jié)扣擊有痛感，應(yīng)做進一步檢查確診。

　　7.風濕性或類風濕性關(guān)節(jié)炎

　　癥狀為四肢關(guān)節(jié)游走性疼痛，查血沉、抗鏈“O”，類風濕因子等可確診。

　　8.小兒腿痛還要注意是否X型腿或O型腿

　　如果患兒雙膝外翻(X型腿)或膝內(nèi)翻(O型腿)均可因畸形造成疲勞性腿痛，X型腿或O型腿應(yīng)及時矯正。

　　兒童腿疼怎么辦：

　　螺旋扭轉(zhuǎn)

　　把雙腿伸直，右腿跨過左腿同時，保持右腿伸直;上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時你會感到腰部的肌肉進行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。

　　這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè) 堅持10秒鐘，重復(fù)3次。

　　蝴蝶伸展

　　坐姿，兩腳對在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。

　　這個動作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅持8秒鐘，重復(fù)2次。

　　橫躺拉伸

　　平躺姿勢準備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發(fā)力，感覺全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。

　　這個動作可以伸展我們不經(jīng)常參與運動的大腿韌帶，建議堅持10秒鐘，重復(fù)4次。

　　1、站立時，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來，讓腳后跟一起一落的活動，或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。

　　2、平時休息時保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。

　　3、堅持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個精神得到放松。

　　4、中午或者晚上休息時，將腿部墊高15到20厘米，促進血液循環(huán)。

　　5、工作及休閑娛樂時選用舒適的平底鞋。

　　6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經(jīng)脈的食物。

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