31周胎動(dòng)減少是什么原因
進(jìn)入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，不過卻突然覺的自己的胎動(dòng)變小了，這是怎么回事呢?
懷孕31周胎動(dòng)變小怎么回事：
懷孕29~38周是胎動(dòng)最頻繁的時(shí)期，電子材料接近足月時(shí)則略微減少、越密集，胎兒越大胎動(dòng)會(huì)越明顯胎動(dòng)的頻率與妊娠周數(shù)有密切關(guān)系。寶寶胎動(dòng)的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動(dòng)。胎動(dòng)的幅度變小，是因?yàn)殡S著寶寶長(zhǎng)大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動(dòng)受到了限制。
正常胎動(dòng)數(shù)12小時(shí)內(nèi)30次左右，若下降至20次以下，或每小時(shí)小于3次，說明胎兒宮內(nèi)有異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。 正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動(dòng)，每小時(shí)3-5次，CAD-Forum妊娠的周數(shù)越多，胎動(dòng)越活躍，但妊娠的末期胎動(dòng)減少。一般孕28-32周后胎動(dòng)達(dá)到高峰，38周后胎動(dòng)逐漸減少。胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)比較均勻，下午2-3時(shí)最少，以后逐漸增多，晚上8-11時(shí)又增至最高。 上廁所頻繁有可能是因?yàn)樘嚎煜聛砹藟浩饶懔?，隨時(shí)你要自己留意，外貿(mào)論壇胎動(dòng)異常或是有見紅，一有不對(duì)就趕緊上醫(yī)院。
胎動(dòng)的感覺：
如果你是第一次懷孕，你可能會(huì)在18～20周左右時(shí)，第一次感覺到胎動(dòng)。剛開始的胎動(dòng)若有若無，像是蝴蝶在扇動(dòng)翅膀似的。慢慢地，你就會(huì)感覺到寶寶的胎動(dòng)變得越來越有勁，也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育，你會(huì)感覺到寶寶胎動(dòng)時(shí)的拳打腳踢，胎動(dòng)的幅度也會(huì)變得越來越有力。
20～24周胎動(dòng)的感覺
這幾周里，寶寶的胎動(dòng)會(huì)越來越多。從這時(shí)候起，一直到接下來的十幾個(gè)星期里，將是寶寶胎動(dòng)非?；钴S的時(shí)期，他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!
24～28周胎動(dòng)的感覺
你的寶寶可能開始打嗝了，所以，你偶爾會(huì)感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳。現(xiàn)在你的羊膜囊里容納了多達(dá)740毫升的羊水，寶寶可以在里面自由地活動(dòng)。雖然寶寶能夠聽到聲音已經(jīng)有一段時(shí)間了，但從這時(shí)候開始，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)外界突然發(fā)出什么聲響時(shí)，你的寶寶會(huì)在子宮里跳一下
一般從28周開始，寶寶的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會(huì)有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時(shí)，胎動(dòng)就多，胎動(dòng)的幅度也大。寶寶睡覺時(shí)，就顯得很安靜，即便有胎動(dòng)，動(dòng)作也很小。所以，從現(xiàn)在起，你需要好好地了解一下你寶寶的“作息習(xí)慣”，也就是他的胎動(dòng)規(guī)律了。有的產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)建議你從28周開始每天數(shù)胎動(dòng)，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個(gè)自助手段。
29～31周胎動(dòng)的感覺
寶寶胎動(dòng)的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動(dòng)。胎動(dòng)的幅度變小，是因?yàn)殡S著寶寶長(zhǎng)大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動(dòng)受到了限制。
32～33周胎動(dòng)的感覺
這時(shí)候，寶寶的胎動(dòng)將達(dá)到高峰。由于你的寶寶越來越大，越來越強(qiáng)壯，從現(xiàn)在開始，你將注意到寶寶胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多種多樣了。
36周左右胎動(dòng)的感覺
這時(shí)候，寶寶可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時(shí)的姿勢(shì)。如果這是你的第一胎，你子宮和腹部的肌肉會(huì)比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢(shì)?，F(xiàn)在你能感覺到的寶寶胎動(dòng)主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有時(shí)候，這小家伙還可能會(huì)把你的肋骨踢得生疼。
如果這不是你的第一次懷孕，你腹部的肌肉可能不會(huì)那么結(jié)實(shí)有力，所以，你的寶寶可能會(huì)不斷改變姿勢(shì)和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都是這樣。
36～40周胎動(dòng)的感覺
隨著寶寶越長(zhǎng)越大，大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會(huì)從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時(shí)，你就會(huì)感到寶寶這一快速、突發(fā)的胎動(dòng)。
在孕期的最后兩周，胎動(dòng)可能會(huì)稍慢下來，寶寶成長(zhǎng)的速度也會(huì)稍稍下降。這些都是正常的，你不必?fù)?dān)心。
懷孕31周注意事項(xiàng)：
1、避免過多攝入高熱量食物：
孕晚期的飲食結(jié)構(gòu)要合理，應(yīng)多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃粗糧、雜糧，少吃油脂食物，如肉、油、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等。不要嘴不離食，尤其是邊看電視邊吃零食，攝入一些熱量高的食物，如瓜子、開心果、干荔枝等，吃完又不運(yùn)動(dòng)，不僅容易造成肥胖，還增大了生出巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)。
2、準(zhǔn)備哺乳墊和哺乳胸罩：
乳房開始分泌初乳，有的孕媽媽乳房會(huì)有初乳流出，這是在為母乳喂養(yǎng)做必要的準(zhǔn)備。如果你準(zhǔn)備以后母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在你需要準(zhǔn)備哺乳墊和哺乳胸罩了，它們會(huì)幫你解決哺乳中的很多麻煩。
3、警惕胎動(dòng)減少：如果你感到胎動(dòng)在異常減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要盡快到醫(yī)院檢查。
4、小便次數(shù)增多：
孕晚期，準(zhǔn)媽媽的腎臟負(fù)擔(dān)增加，比孕前多過濾30%—50%的血液，尿液多了起來;另外，隨著胎兒的生長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的子宮變大，對(duì)膀胱的壓力也會(huì)增大。這是正常的生理現(xiàn)象，不用治療，準(zhǔn)媽媽只要注意不要憋尿，立即去廁所就行了。如果發(fā)現(xiàn)小便渾濁，或出現(xiàn)尿痛的感覺，則有可能是有尿路受細(xì)菌感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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