偏頭痛的原因和治療
偏頭痛是一種十分嚴重的神經(jīng)科疾病，而且近年來還有年輕化的趨勢，不少人年紀輕輕就患上了偏頭痛。為什么會偏頭痛呢?怎么辦呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
偏頭痛的原因：
一、生活習(xí)慣誘因
1、精神心理壓力大、情緒抑郁或情緒變化劇烈：快節(jié)奏的社會環(huán)境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務(wù)及關(guān)系的謹慎考量，往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒低落，從而導(dǎo)致偏頭疼的發(fā)生。情緒變化是偏頭疼的顯著誘發(fā)因素之一。但情緒變化究竟是偏頭疼發(fā)生的先兆還是其直接誘發(fā)了偏頭疼的發(fā)作，仍需進一步探討。(針灸醫(yī)院王京京發(fā)表)
2、飲食不當：某些食物會引起機體內(nèi)環(huán)境的變化從而導(dǎo)致偏頭疼的發(fā)生。
3、過度鍛煉：
4、睡眠不規(guī)律：睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規(guī)律等。
二、藥物誘因
1、口服血管擴張藥
2、避孕藥
3、激素替代類藥等藥物
4、頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥(巴比妥、咖啡因、異辛烯胺)
三、氣候誘因
風(fēng)、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發(fā)偏頭疼。
濕熱易使人情緒波動、煩躁、食欲減退，導(dǎo)致氣血運行障礙，而引發(fā)偏頭疼。
風(fēng)寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)偏頭疼。
特別提示：偏頭疼患者應(yīng)忌冷食及受寒
受冷或冷刺激后10分鐘會引起頭痛。隆冬時節(jié)出門忘戴帽子，頭部暴露在冷空氣中;游泳時水溫過低;吃冰激凌或冷飲后均可引起冷刺激性頭痛。其機制可能與自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)引起的血管舒縮障礙有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，在冷環(huán)境中，頭痛前雙側(cè)顳動脈及其分支痙攣變細，頭痛期出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強。
吃冷飲后，冷飲對舌和口腔粘膜的冷刺激，反射性引起顳動脈痙攣，當痙攣達到最大限度時，就轉(zhuǎn)為被動性擴張，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，引發(fā)頭痛?？傊眢w外部受冷或吃冷飲是冷刺激性頭痛的條件，發(fā)病基礎(chǔ)與血管容易誘發(fā)交感神經(jīng)功能亢進的體質(zhì)及神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
因此，應(yīng)注意遠離寒冷的環(huán)境，少食或不食冷飲。
四、環(huán)境誘因
1、海拔高度的突然變化
2、短時間內(nèi)從一個時區(qū)到另一個時區(qū)
3、強光線的刺激(如電視屏幕、鎂光燈、強力陽光等因素會使人的眼睛疲勞引發(fā)頭痛。)
4、噪音的刺激
5、空氣的污染
6、悶熱的房間
7、某些濃烈的香水
8、長時間的電磁輻射(一些在電腦前工作的人容易患偏頭疼，是因為受電磁輻射。)
五、女性生理誘因
1、青春期前，男女患病率相似。
2、青春期后，女性發(fā)病較男性明顯增多。
3、女性月經(jīng)來潮時，常見頭痛發(fā)作。
4、絕經(jīng)后、妊娠期，頭痛減輕。
提示：月經(jīng)周期變化對偏頭疼的發(fā)作是有直接誘發(fā)影響的，這種情況可能與激素水平變化有關(guān)。部分女性患者的發(fā)病與月經(jīng)周期直接相關(guān)，稱為月經(jīng)期偏頭疼，是一種與卵巢周期有關(guān)的特殊類型的偏頭疼?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，月經(jīng)前期雌激素水平驟降(雌二醇降低)，導(dǎo)致顱內(nèi)外血管對隨之變化的生化因了(如5-羥色胺等血管活性物質(zhì))敏感，通過干擾交感神經(jīng)的方式影響靶器官的功能，使易感者顱內(nèi)外血管舒縮功能改變而致偏頭疼。中醫(yī)學(xué)把本病稱之為經(jīng)行頭痛，臨床以肝郁氣滯、瘀血內(nèi)停多見，治療以調(diào)理氣血為主，使氣順血和，清竅得養(yǎng)，則痛自止。
偏頭痛怎么辦：
(1)先用大拇指指瑞，自眉心向上垂直平推至發(fā)際，雙手交替，往返18次;再用大拇指指腹，沿兩眉中點印堂穴處，向兩側(cè)平推至太陽穴，左右手往返交替，各9次。
(2)用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側(cè)推至太陽，左手食、中兩指推向右，再抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。
(3)用一指撣椎法，以雙大拇指指端，從各自內(nèi)服角沿眼眶推至外眼角，先上后下，雙眼作平躺的“8”形，往返推約8～10遍;或?qū)㈦p手大拇指放在同側(cè)太陽穴上，用食指一側(cè)輪著刮眼眶，方向向上，往返9次。
(4)用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時釣方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(觀)各15秒.以稍感酸脹為度;用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘：
(5)一手扶頭側(cè)，一手五指分開并微屆，在太陽穴旁自前向后來回推擦，然后換手推擦另一側(cè)太陽穴旁，每側(cè)各18次。
(6)用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左有眉弓、太陽穴，每個部位各49次。
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