低血壓是什么原因
血壓下降的程度低於正常值，且維持一定狀態(tài)時(shí)，即為低血壓。為什么會(huì)出現(xiàn)低血壓呢?低血壓怎么辦嗯?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
低血壓的原因
1.心臟問(wèn)題，導(dǎo)致低的心臟率，心臟的力量不足，或血量供應(yīng)不足，貧血
2.妊娠的第一和第二期的正常身體變化
3.某些藥物的副作用，特別是利尿劑或其他高血壓藥物，如β-受體阻滯劑。用于治療勃起功能障礙和某些精神疾病的藥物也能引起低血壓。
4.激素的問(wèn)題如腎上腺功能不全或甲狀腺疾病(甲狀腺過(guò)度活躍)
神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：特別是自主神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，包括POTS和血管迷走性暈厥會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致血壓低。
5.必需營(yíng)養(yǎng)素不足，如葉酸，可引起紅血球數(shù)目減少(貧血)
6.血糖變化，如糖尿病
7.年齡：一些老年患者，特別是那些有高血壓的老年患者，會(huì)有餐后低血壓，在進(jìn)食后血壓突然下降。
低血壓的癥狀
1、部分低血壓患者完全沒(méi)有癥狀，有些人則會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽(yáng)萎、女性出現(xiàn)無(wú)月經(jīng)等現(xiàn)象。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)速至醫(yī)院或健康檢查機(jī)構(gòu)，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以 便查出真正的致病因，即早治療。
2、血壓低的病人常會(huì)覺(jué)得頭昏四肢無(wú)力，整天都覺(jué)得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來(lái)，會(huì)眼前發(fā)黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因?yàn)橥蝗徽玖?dǎo)致血壓迅速下降，這種情形常發(fā)生在長(zhǎng)期虛弱的病人或老年人，也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因?yàn)槟承┧幬镌斐傻母弊饔茫瑧?yīng)該停藥，或是與原來(lái)開(kāi)藥的醫(yī)師討論如何避免低血壓的再度發(fā)生。
血壓低對(duì)吃的注意事項(xiàng)
1、吃咸一點(diǎn) 不是每個(gè)人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點(diǎn)無(wú)妨，大概吃得像外面餐廳煮的口味，」 另外像運(yùn)動(dòng)、大量流汗之後， 低血壓的人可以喝運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充流失的鈉。
2、避開(kāi)低鈉鹽 市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，
而鉀有輕微降血壓的作用，因此，血壓本來(lái)偏低的人當(dāng)然不適合用這種鹽調(diào)味。
3、至於血壓正常或高血壓的人，醫(yī)生也不建議用「低鈉鹽」， 尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險(xiǎn)，因?yàn)椴蝗菀讓⑩浥懦鲶w外，累積在體內(nèi)造成高血鉀， 可能導(dǎo)致心律不整、心臟衰竭。
4、喝充足的水 尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴(kuò)張，血壓本來(lái)就會(huì)低一些，如果體內(nèi)的水分再不夠，血壓會(huì)降得更低，所以平時(shí)要攝取充足的水分，避免脫水。
5、適量攝取咖啡因 咖啡因能讓血壓突然升高， 所以醫(yī)生會(huì)提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點(diǎn)。
低血壓的養(yǎng)生方法
1、如果起床後感覺(jué)精神差、早上注意力無(wú)法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鳴及食慾不振，可 能是血壓過(guò)低所致，但血壓低并不一定是有病。醫(yī)師建議低血壓患者如果沒(méi)有特別癥狀，并不需 治療，只要從日常的生活、飲食及運(yùn)動(dòng)三方面加強(qiáng)養(yǎng)生保健，比服用昇血壓劑，來(lái)得有效。 低血 壓的生活養(yǎng)生 測(cè)量血壓 經(jīng)常測(cè)量血壓，并注意變化。
2、充分休息 勞累、睡眠不足，會(huì)使血壓更低，因而應(yīng)保持規(guī)律生活，避免過(guò)勞、熬夜;此外， 睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)低。 洗熱水澡，熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀。水溫以43度C左右 為佳，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗三分鐘左右後，應(yīng)休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果 更佳。避免久站或突然改變姿勢(shì) 拾取地上東西時(shí)，不宜直接低頭，應(yīng)先蹲下;起床時(shí)，不要猛然 站起身，應(yīng)先確定身體已平衡，再慢慢起來(lái)。 注意環(huán)境與穿著 不宜處在悶熱的環(huán)境，以免血管舒 張、血壓下降。領(lǐng)帶勿系太緊，少穿衣領(lǐng)太高、太緊的衣服，否則會(huì)壓迫到頸動(dòng)脈竇，引起血壓 驟降而昏倒。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，具有低血壓傾向的人，若營(yíng)養(yǎng)不足將使血壓更低;若加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正 常值，伴隨的不適癥狀也可減緩或消失。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)建議，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃 、人參、五味子、山藥、百合、蜂蜜等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓現(xiàn)象。少吃降壓食物 不要常 吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物。稍加食鹽 增加體內(nèi)鹽 分可提高血壓，低血壓患者每天適量攝取約12克左右的食鹽，可改善低血壓癥狀。
4、經(jīng)常做運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)心血管功能，進(jìn)而改善低血壓癥狀。 慎選運(yùn)動(dòng) 有體位 性低血壓者，應(yīng)避免做久站或體位變動(dòng)的運(yùn)動(dòng);因患有某些疾病而引起低血壓的人，則應(yīng)在運(yùn)動(dòng)之 前，先做健康檢查，最好在醫(yī)師與運(yùn)動(dòng)保健師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛鏈，較為安全。
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