懷孕掉頭發(fā)是什么原因
孕期脫發(fā)困擾著無數(shù)的媽媽,之前烏黑亮麗的頭發(fā)不復(fù)存在,讓孕媽媽特別心塞。為什么孕期會脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。
懷孕掉頭發(fā)的原因
1.情緒:西醫(yī)通過臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多脫發(fā)者在出現(xiàn)脫發(fā)前,常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫(yī)認(rèn)為:情志不遂,肝氣郁結(jié),郁而化火,熱蒸毛竅,壅遏營血濡養(yǎng)毛根而導(dǎo)致脫發(fā)。所以說,壓力過大也可能是你最近掉發(fā)過多的原因之一。
2.飲食:做菜不要放太多鹽,或者吃太多甜食,因?yàn)辂}分可導(dǎo)致人體內(nèi)水的潴留進(jìn)而影響頭發(fā)生長,同時(shí)滋養(yǎng)細(xì)菌,誘發(fā)頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內(nèi)可使皮脂增多,誘發(fā)頭發(fā)脂溢性皮炎,繼而大量脫發(fā)。
3.洗發(fā)護(hù)發(fā):洗發(fā)水最好是弱酸性的,不可堿性太強(qiáng),那會更刺激頭皮。晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)刷30下,這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),又能將頭發(fā)上黏附的塵垢刷掉,有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。
4.輻射:電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一,現(xiàn)代人普遍長時(shí)間使用電腦,電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射,會導(dǎo)致人體抵抗力弱化,進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā),嚴(yán)重的會導(dǎo)致脫發(fā)。當(dāng)然,孕婦本身就應(yīng)該遠(yuǎn)離不合理的輻射。
孕期脫發(fā)怎么辦
飲食療法
懷孕期間準(zhǔn)媽咪們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以多吃對防脫發(fā)有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品,盡量少吃刺激性的食物,糖、鹽、油等也不要攝取過多。當(dāng)然最最重要的是各種營養(yǎng)元素的攝入一定要足夠和均衡,這樣準(zhǔn)媽咪們自然就會營養(yǎng)充足,身體棒棒,不用擔(dān)心頭發(fā)掉了。
精神療法
每天保持心情舒暢,精神飽滿的狀態(tài),會讓準(zhǔn)媽咪們不管是在食欲還是身體素質(zhì)上都有很大的改善,讓媽咪們白天吃得好,晚上睡得香,對于解決掉頭發(fā)狀況也就會有很大的幫助。
護(hù)理療法
每天抽出個(gè)十分鐘時(shí)間給頭部做一個(gè)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的主意呢,準(zhǔn)媽咪們可以讓寶爸們來親自效勞,雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā),按摩頭皮,就能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),幫助毛囊吸收養(yǎng)分。
選取性情溫和、適合孕期發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水也是非常重要的哦,而且一定要定期清洗頭發(fā),順著頭發(fā)的生長方向來清洗,不要將頭發(fā)全部攏到前面來洗。
與此同時(shí),孕婦應(yīng)該注意:梳頭不要太頻繁;不要使勁兒拉拽頭發(fā);使用溫和的洗發(fā)水洗發(fā);咨詢一下有經(jīng)驗(yàn)的理發(fā)師。
懷孕的孕婦如何保養(yǎng)頭發(fā)
短發(fā)的孕婦:頭發(fā)比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。
長發(fā)的孕婦:如果孕婦留長發(fā),那么洗頭發(fā)可是一件比較麻煩的事了。因?yàn)榭赡軙澭刺?,不但腰酸,肚子也會不舒服,還有可能因而造成子宮收縮。所以,長發(fā)的孕婦最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,干脆將頭發(fā)剪短,比較清爽好洗,等生完之后再留長好了。
至于懷孕后期的孕婦,大腹便便,無論長發(fā)或短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期,孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭。或者請準(zhǔn)爸爸幫忙洗頭,對他來說,不過是舉手之勞,而洗頭過程卻變得充滿愛意。
洗完頭后,如何處理濕發(fā)也是孕婦的困惑之一。頭發(fā)長,濕發(fā)就更難干,頂著濕漉漉的頭發(fā)外出,或上床睡覺非但不舒服,而且容易著涼,引起感冒。用吹風(fēng)機(jī)吹干,又怕對胎兒有影響,有些吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng),含有微粒的石綿纖維,可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進(jìn)入血液,經(jīng)胎盤血而進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能對胎兒有不利影響。
其實(shí)干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個(gè)問題。戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽,很快就可以弄干頭發(fā)。淋浴后也能馬上睡覺,還能防感冒,不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。即便需要使用吹風(fēng)機(jī),只要調(diào)到冷風(fēng)檔,不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼著頭皮吹頭發(fā),也是不要緊的。
掉頭發(fā)相關(guān)文章: