女性每月月經(jīng)提前或者推遲3天左右都屬于正常的范圍內(nèi)，但是如果長時間都有所延遲或者是提前，并且時間過于久的話，那有可能是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。為什么會月經(jīng)推遲呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　月經(jīng)推遲的原因：

　　(1)精神因素：如果女性的情緒波動過大，比如說出現(xiàn)了神過度緊張，氣惱、憂傷、悲憤等異常情緒，那么就會導致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　(2)內(nèi)分泌失調(diào)：在臨床上比較多見的就是卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等。

　　(3)如果長期便秘也可能會導致女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲。因為便秘就會導致直腸內(nèi)大便過度充，而子宮頸也會被向前推移，子官體體就會向后傾斜。如果長時間這樣的話，就會導致闊韌帶內(nèi)的靜脈受壓而不暢通，所以子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。還有子宮如果長時間保持后傾位置，那么就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂等。

　　(4)慢性疾?。喝绻曰加幸恍┞韵男缘募膊?，那么就會因為營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。比較常見的就有肺結(jié)核、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等。

　　月經(jīng)推遲吃什么：

　　1、虛寒月經(jīng)不調(diào)者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

　　3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

　　4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。

　　6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。

　　7、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

　　8、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

　　月經(jīng)推遲怎么辦：

　　合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)也是導致月經(jīng)推遲、月經(jīng)不調(diào)的重要因素，因此女性們應該合理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。保證充足的睡眠、營養(yǎng)飲食均衡、多補充水分、合理運動等都可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，進而可以達到治療月經(jīng)推遲的目的。

　　避免藥物的影響。

　　女性在月經(jīng)來潮前服用藥物，那可能會影響到月經(jīng)的正常來潮。因此，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，那應該排查是否由于服用藥物而影響到月經(jīng)正常到來。

　　穩(wěn)定情緒、減少壓力。

　　長期處于情緒不穩(wěn)定、精神壓力過大的狀況下也會導致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。因此，保持樂觀積極的心態(tài)，減少生活以及工作壓力對于解決月經(jīng)推遲也有很大的幫助。

　　減少雌激素的攝入。

　　女性在飲食當中如果攝入過多的雌激素，那必然會導致月經(jīng)推遲的情況出現(xiàn)。平時的飲食當中，如香精、調(diào)味料、雞精等都含有大量的雌激素，應該減少攝入量。

　　藥物調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀，一般情況下也可以通過藥物來進行調(diào)節(jié)。血熱型月經(jīng)不調(diào)可以通過服用四紅丹、固經(jīng)丸等來調(diào)理;氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑等進行調(diào)節(jié)。

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