20歲女生長痘的原因是什么
20歲女生長痘的原因是什么
痘痘是愛美的女性朋友們的天敵，很多人成年以后就不長痘痘了，但是還是有一些20歲的女生長痘痘的，今天小編就與大家分享20歲女生長痘的原因，僅供大家參考!
20歲女生長痘的原因
內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)也是引起女性長痘痘的一個根本原因之一，很多女性在生理期前后，痘痘的問題就會更加的嚴重，其實這些都是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘了，針對這類型的痘痘，平時就要注意調(diào)理好自己的內(nèi)分泌，多注意生理保健，必要的話，可以通過內(nèi)服中藥調(diào)理內(nèi)分泌的方式來解決。或者在生理期的時候選擇一些具有消炎鎮(zhèn)定作用的保養(yǎng)品也是一種將痘痘問題降到最少的方法之一。
熬夜
不得不說，現(xiàn)在的女漢子是越來越多了，而熬夜也成為了很多現(xiàn)代MM不得做的一件事了，熬夜之后人體的肝臟就沒辦法得到一個正常的休息，而肝臟功能不好，自然也就體現(xiàn)在女性的皮膚上了。再者很多小女生也會因為壓力過大，比如說過于緊張的狀態(tài)，正處于失眠的時候也容易會有痘痘的問題的產(chǎn)生，對于這類女生來說，平常就要保持充足睡眠，注意緩解自己的精神壓力，保持一個更加開朗的心態(tài)，這樣也有助于去除痘痘。
便秘
生活中很多MM或由于久坐不運的關系，或者由于飲食習慣的不科學，總之很多女生都會有便秘的煩惱，而人在便秘的時候，加上很多女生本身就是不喜歡運動的，如此一來，體內(nèi)的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者皮膚也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。而針對這個問題引起的痘痘問題，其實日常生活中只要調(diào)理好健康的飲食習慣，多攝入一些含有粗纖維的食物，多注意養(yǎng)成良好的排便習慣，都可以改善便秘的問題，痘痘的問題自然也就迎刃而解了。
女生長痘的建議
臉部油脂分泌過多的原因是肌膚缺水,因此要分泌大量的油脂來避免肌膚干燥!所以油性肌膚的MM們在潔面以后,要給肌膚補水。可以適當給肌膚拍打適量的爽膚水。
注意均衡飲食想要肌膚水油平衡，不僅要做好表面功夫，還要做好內(nèi)在功夫，巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會刺激肌膚大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以調(diào)節(jié)水油平衡，還可以延緩衰老。所以，想要改善油性肌膚，少吃點高熱量和刺激的食物吧。
必須做好保濕潤膚工作油脂泛濫其實是肌膚缺水的表現(xiàn)，也就是肌膚的水油比例失衡，因此，要多喝，同時可以準備一瓶保濕噴霧。
用冷熱水交替洗臉先用大約40℃的溫水打濕臉部，讓毛孔充分張開，然后就可以把毛孔內(nèi)的污垢都洗干凈，最好配合溫和弱堿性的洗面奶或洗面皂使用。洗干凈面上的泡沫之后，改用冷水洗臉，收縮毛孔，減少皮脂分泌。一天至少早晚2次，則可以改善油性肌膚。
盡量用活水洗臉 所謂的活水，就是流動的清水，因為用洗面盆中的水洗臉的話，容易長痘，原理是清潔用品利用化學反應產(chǎn)生的小顆粒，清除臉上的污垢的同時，殘余的小顆粒會堵塞毛孔，因此洗臉的時候盡量使用流動水沖洗。
掌握正確的擦臉方法洗臉水不能停留在臉上太久，因為水里面的污垢容易重新附在肌膚表層，但是也不是使勁地擦面部，而是用干凈的毛巾輕輕按壓臉部，讓毛巾吸收臉上的水分，這樣才是比較健康的擦臉方法。
解決痘痘的快速方法
中醫(yī)去痘方法
用極為細軟的美容針(或暗座針)，在痘痘周圍進行圍刺，根據(jù)痘痘的生長情況和數(shù)量，決定使用不同的美容針，在刺破痘痘后，用拔罐壓吸住痘痘，將痘痘里面的廢血和濃液全部吸出來(如圖)，如此痘痘會在兩天內(nèi)迅速消除，由于針眼非常小，也不用擔心會留下痘坑和痘印，更加重要的是不會由于用手擠而引發(fā)炎癥。
痘痘護理
蘆薈、金縷梅、連翹、紫丹、水楊酸等成分對于痘痘都有消炎殺菌、清理毛孔的功效，因此在擠完痘痘后，可將其涂抹在痘痘上，可修復痘痘肌，或是直接使用含有這些成分的面膜、洗面奶護理，效果也是不錯的。
食療法
外敷之后，當然離不開食療，可以多吃些百合、薏仁、炒決明子，百合具有清肺熱、潤膚的功效，薏仁具有治療粉刺和痤瘡肌膚的功效，炒決明子具有通便消毒的功效，每天三款搭配著吃，痘痘很快就會遠離你哦。
花茶療法
材料：洛神花5朵、金銀花1朵、菊花1朵、玫瑰花1朵、冰糖1塊
做法：將所有的材料全部放入杯中，然后加開水，泡至三分鐘后，即可服用。
功效：金銀花消毒殺菌;玫瑰花美白，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;菊花去肝火;洛神花也被稱為玫瑰茄，是種草本植物，具有去油化膩、活血補血的功效，滋潤膚色。
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