30歲女生掉頭發(fā)嚴重是什么原因
30歲女生掉頭發(fā)嚴重是什么原因
女性和男性一樣,也有脫發(fā)的問題,而且近年來,女性脫發(fā)患者的比例明顯有提高.那么,女性脫發(fā)的因素是什么呢?為什么30歲女人掉頭發(fā)嚴重呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
30歲女人掉頭發(fā)嚴重的原因：
遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。
血虛腎虧
中醫(yī)認為脫發(fā)乃血虛腎虧之故
用腦過度
用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發(fā)。
避孕藥的使用
醫(yī)生介紹，避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會導致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
減肥節(jié)食過度
隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項統(tǒng)計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導致所謂的女性脫發(fā)。
飲食不當
這種飲食方法會頭發(fā)會直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。
發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
預防掉頭發(fā)的方法有：
1、禁止過度燙染
愛美是女人的天性，但是也不要忘了在愛美的同時好好的呵護你的秀發(fā)，不要為了貪圖時尚，讓頭發(fā)跟著潮流走，翻來覆去的燙染，這樣是最傷發(fā)絲的，同時還會讓頭發(fā)變得異常干枯，失去彈性，嚴重的時候就會大量脫發(fā)。
2、少扎發(fā)和編發(fā)
在日常生活中，MM們最好是少長期扎發(fā)和編發(fā)，因為這樣會導致頭痛的現(xiàn)象，因為當發(fā)絲長期受到束縛，從而對頭皮和毛囊產(chǎn)生損傷，會讓發(fā)絲提前進入衰老階段，頭發(fā)不僅暗淡無光，還會引起女生脫發(fā)的煩惱。
3、吃預防脫發(fā)的食物
想要防止脫發(fā)，除了外在的因素，內(nèi)在的營養(yǎng)補充同樣很重要，在日常飲食中要記住多吃含銅、鐵元素、維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進頭皮的新陳代謝，讓發(fā)根有效吸收血液中的營養(yǎng)，讓頭發(fā)更加堅固不易掉落，同時營養(yǎng)充分發(fā)絲更顯光澤度。
4、季節(jié)護發(fā)
在換季的時候，頭發(fā)也和臉部肌膚一樣，容易因為溫度的變化而受到刺激，所以在日漸轉(zhuǎn)涼的天氣中，女生一定要小心呵護秀發(fā)，不僅要選對合適的洗發(fā)水和護發(fā)素，還要做到不要經(jīng)常將頭發(fā)扎起和拉扯頭發(fā)，要讓發(fā)絲在愛極度自然放松的狀態(tài)下生長。
5、正確的清潔方式
要知道脫發(fā)的最直接原因就是因為毛囊受到阻塞，從而導致頭部油脂分泌旺盛，毛囊的新陳代謝受到影響，從而導致脫發(fā)，所以在清潔頭發(fā)時候，要先將洗發(fā)水在手掌心中加水揉搓出氣泡，再從發(fā)尾處開始清潔到頭頂處，洗發(fā)時最少要清潔兩次，但是不建議每天洗發(fā)，過度的清潔也是造成脫發(fā)的原因。
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