女孩掉頭發(fā)厲害的原因
女孩掉頭發(fā)厲害的原因
很多女性總是為自己一大把一大把掉頭發(fā)而困擾,在洗頭的時候總是看見滿地的散發(fā),這讓很多女性都困惱不已.為什么女孩掉誘發(fā)厲害呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女孩掉頭發(fā)厲害的原因：
1、遺傳原因?，F(xiàn)在最常見的脂溢性掉發(fā)其實就是一種遺傳性質(zhì)的脫發(fā)，這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激，進而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失，導致一直掉頭發(fā)，并且難以再次生發(fā)。
2、營養(yǎng)原因。正常人雖然也掉頭發(fā)，但是掉的數(shù)量大多都在100根以內(nèi)，和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡，因此不會影響外觀，而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大，這會讓他們的頭發(fā)最終越來越少。
3、精神原因。古人認為精神和頭發(fā)有很大的原因，因此有“一夜白了頭”的說法，現(xiàn)代醫(yī)學表明，當人的精神出現(xiàn)問題時，如過度緊張、恐懼、強迫癥等等都會導致身體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)問題，影響血液循環(huán)和正常的營養(yǎng)供給，因此可能導致瘋狂掉頭發(fā)。
防止女性脫發(fā)的方法：
一、正確的洗頭及梳頭
夏季洗頭最好控制在每周3至4次，冬季則是每周1至3次，洗頭時水溫不要太高，與體溫接近最好。不要使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，因為這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。預防脫發(fā)建議選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑
二、避免頭發(fā)受到過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)都會或多或少損害，而且染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的健康也有較大的影響，燙染次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的過量的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)變得干枯變黃。空調(diào)的暖濕風和冷風也都可以成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都大為不利。所以說，防止女性脫發(fā)的方法就是要要注意，染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月。
三、合理使用電腦
長時間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久會使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現(xiàn)障礙，最終導致頭發(fā)脆性增加而脫落，所以防止女性脫發(fā)的方法就是要盡量遠離電腦輻射。
四、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，然而人體的代謝期主要在晚上，特別是夜晚10時到凌晨2時之間。一定要保持這段時間的睡眠充足，便可以加快毛發(fā)的新陳代謝，反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就有可能會引起脫發(fā)。盡量要做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成按時睡眠的習慣對防止脫發(fā)有很好的效果。防止女性脫發(fā)的方法是平時注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
五、保持心理健康
焦慮不安會引起女性脫發(fā)，精神壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對于女性而言，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會變得光澤烏黑，充滿生命力，這樣不僅對防止脫發(fā)有好處，同時對身心健康的發(fā)展也是有好處的!偶爾也可去做個頭療哦!
掉頭發(fā)厲害吃什么：
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕：
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、生發(fā)黑豆：
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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