女人腳浮腫是什么原因
體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享關(guān)于女人腳浮腫的原因，希望對你有用。
女性腳浮腫的原因
1.特發(fā)性腳腫：常見于女性,大多雙腳同時出現(xiàn),程度較輕,常在站立時間較長或勞累時出現(xiàn),若平臥或休息后可逐漸消失.
2.功能性腳腫：多見于女性,一般不嚴(yán)重,可以間歇出現(xiàn),一般持續(xù)數(shù)年,有的病人腳腫與季節(jié)有關(guān),但與體位無關(guān),至今原因不明.
3.營養(yǎng)性腳腫：由于進(jìn)食較少,消化功能減退或慢性消耗疾病等,導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏,這時病人常伴有貧血,同時因免疫功能減退而易發(fā)生感染性疾病.
4.心源性腳腫：這是因心臟功能減退所致,尤其是右心功能不全者多見.這時檢查心臟可發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性雜音和心臟擴大等病理性改變.(可以排除)
5.下腔靜脈性腳腫：這是由下腔靜脈回流不暢而引起的腳腫,常是一只腳先腫.這是由于下腔靜脈內(nèi)血栓形成,盆腔內(nèi)發(fā)生腫瘤壓迫下腔靜脈所致.體內(nèi)增加太多水分排不出去時,就是浮腫.體重增加的同時,會出現(xiàn)眼皮浮腫,腳踝或小腿水腫. 大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的,不過,有時候肝病的腹水,蛋白質(zhì)不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等,也會造成浮腫. 若從臉部開始浮腫,繼而擴大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.
若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等. 懷孕后期,全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴(yán)重,就有可能是妊娠毒血癥. 以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷. 若以手壓也不會凹陷,仍然浮腫,可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的. 長時間站立所造成的浮腫,不是異?，F(xiàn)象. 出現(xiàn)浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取
孕婦腳浮腫怎么辦
(1) 必須改善營養(yǎng)，每天保證攝入足量的蛋白質(zhì)。增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，(如吃雞蛋、 花生及其他含蛋白質(zhì)高的豆類食物)以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。
(2)一定要保證攝入足量的蔬菜、水果。蔬菜和水果中含有人體所必需的多種維生素和微量元素，它們可以有效提高人體抵抗力，加強人體的新陳代謝，同時還具有解毒利尿等作用。準(zhǔn)媽媽每天進(jìn)食蔬菜和水果對消除手腳的浮腫有很大的作用。
(3)在飲食上不要吃過咸的食物。在手腳發(fā)生水腫時要吃比較清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是腌制過的食物，以防止手腳浮腫的加重。腫得厲害的話， 就要禁止吃鹽了! (如少食咸菜，以減少水鈉潴留。)
(4)一定要控制好水分的攝入。浮腫表現(xiàn)較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)控制身體水分的攝入。
(5)要盡量少吃或不吃比較難消化和易脹氣的食物，以免使身體中的血液回流不暢，加重浮腫的現(xiàn)象。
注意休息：不要久坐或者久站，走路不要太多，充分的休息對于消除下肢水腫很重要。人在進(jìn)行休息的時候，心臟、腎臟、肝臟等器官的負(fù)擔(dān)會得到緩解，水腫液的狀況也就會得到改善。
水腫吃什么
1、蘋果醋
蘋果醋中的果膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動并且有酸化作用，堿性的體質(zhì)很容易發(fā)生水腫的現(xiàn)象，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度，不僅能夠消腫利尿還能達(dá)到很好的減肥功效哦。
2、柚子茶
柚子茶是一種很好的減肥飲品，熱量低又能幫助消除水腫，排除多余水分，根據(jù)自己的需要還可以加入適量的蜂蜜，加強了排毒潤腸的功效。
3、花椰菜
花椰菜中的維生素C能夠有利于毛細(xì)血管的健康，減輕水腫的現(xiàn)象，還能幫之防止便秘，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用，能夠增強去水腫的效果哦。
4、燕麥粥
燕麥中豐富的纖維素能夠增加飽腹感降低血脂，消除水腫的效果非常好，將其煮成燕麥粥，既營養(yǎng)豐富又有減肥的效果哦。
5、薏米
薏米能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，具有很好的消除水腫效果，還能幫助排除身體的多余水分，因此適量的使用薏米不僅能夠減肥，還能利尿養(yǎng)生。
6、香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物，含有豐富的鉀，能夠幫助身體排除多余的水分，并且具有潤膚的效果。還能促進(jìn)消化，防止肚子水腫。
7、冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法，它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效，其中含有大量的纖維素，幫助身體排除毒素和廢物哦，并以此達(dá)到減肥的效果。
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