女人容易掉發(fā)是什么原因
女人容易掉發(fā)的原因：
女人容易掉發(fā)的原因1：生完BB后也會掉頭發(fā)
這是很多孕婦都會遇到的問題，在生產(chǎn)后之后，女性掉發(fā)的危機(jī)開始爆發(fā)，這是因為生產(chǎn)結(jié)束之后，身體內(nèi)的荷爾蒙開始發(fā)生巨大的更變，這也是直接造成女性脫發(fā)的危機(jī)。
但是這種情況，隨之時間的推移，這樣的情況也會有所改變。頭發(fā)隨之正常的生長循環(huán)，我們的掉發(fā)危機(jī)也會慢慢的消失。但是如果在坐月子的時候，我們不注意保養(yǎng)頭發(fā)，不注意清潔頭皮，那么這種情況會愈演愈烈，所以為了頭發(fā)健康，坐月子的時候一定要保養(yǎng)好自己的頭發(fā)。
女人容易掉發(fā)的原因2：壓力過大
其實在生活中，很多白領(lǐng)都出現(xiàn)過這樣的問題，其實這跟生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，因為壓力過大，造成內(nèi)分泌失調(diào)，頭皮油脂分泌過于旺盛，這很容易出現(xiàn)頭皮屑和掉發(fā)的情況，其實這樣總結(jié)出來一句話，那就是生活和工作壓力過大而導(dǎo)致的。
其實要想緩解這一情況，那么我們就要從生活的細(xì)節(jié)開始做起，女性的頭皮油脂分泌過于旺盛，從而直接導(dǎo)致掉發(fā)的危機(jī)，時間一長，這掉發(fā)的情況也會有所加劇。我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免工作和生活壓力過大。
女人容易掉發(fā)的原因3：大力梳頭
梳頭發(fā)這是很多女性每天都必須要做的事情，其實這跟生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，每天早晚梳理頭發(fā)，其實這不僅能夠很好的按摩頭發(fā)，使其頭發(fā)迅速的生長，幫助頭皮血液暢通，這可是很好的生活習(xí)慣。
但是如果大力的撕扯頭發(fā)，這就會加大脫發(fā)的危機(jī)。很多女性在梳頭發(fā)的時候，使勁太大，這會造成直接脫發(fā)。對于那些愛美的MM經(jīng)常編結(jié)發(fā)辮、洗頭發(fā)、吹燙，那么采用這樣的機(jī)械拉扯都會對頭皮造成傷害，那么脫發(fā)情況也會有所加劇。
女人容易掉發(fā)的原因4：過度造型和使用美發(fā)產(chǎn)品
女生愛美，這是一個亙古不變的道理，為了美麗，很多女性總是喜歡折騰自己的頭發(fā)，這其實可不是什么好習(xí)慣，美麗的定義隨著潮流的改變，我們也需要更換自己的發(fā)型和發(fā)色，這樣頻繁的更換，這些燙染發(fā)中所含的化學(xué)成分都會毀掉其頭發(fā)。
愛美每個女生都有這樣的權(quán)利，但是過分傷害到自己的頭發(fā)，我覺得還是有必要自制一下。愛美女性對于自己頻繁更換發(fā)型從來都不停歇，不同造型，雖然讓我們美麗了一時。但是這發(fā)型所帶給頭發(fā)的傷害卻無法更換。
女人容易掉發(fā)的原因5：季節(jié)性脫發(fā)
很多人在季節(jié)交替的時候，就會出現(xiàn)爆發(fā)脫發(fā)的危機(jī)，其實這就是因為季節(jié)交替的時候，因為人們的頭發(fā)無法迅速的接受新緩解的溫度變化，最終通過脫發(fā)來表現(xiàn)。那么大家一定要做好季節(jié)交替的護(hù)發(fā)準(zhǔn)備哦!
而對于那些干性肌膚的女性，那么一定要注意保養(yǎng)秘方，雖然掉發(fā)是很經(jīng)常的問題，但是一旦超過這個范圍。這種掉發(fā)危機(jī)會隨之愈演愈烈，大家一定要提高警惕。因為很多疾病的先兆，都是開始出現(xiàn)大范圍的脫發(fā)，大家可一定要注意。
容易掉發(fā)怎么辦：
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)
根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補(bǔ)充植物蛋白
專家發(fā)現(xiàn)，很多掉頭發(fā)的人的頭發(fā)中本應(yīng)該含有的氮氨酸和胱氨酸都大量的減少了，所以，掉發(fā)者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛梢匝a(bǔ)充這兩種物質(zhì)的食物，像大豆、玉米還有黑芝麻都是富含這些物質(zhì)的食物。
3、多吃蔬菜和水果
婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生 酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當(dāng)多吃。
護(hù)發(fā)食物：
1、雞蛋
我們生活中常見的雞蛋也是護(hù)發(fā)長發(fā)的好幫手，雞蛋中含有豐富的OMEGA-3脂肪酸和維生素H，能有效地預(yù)防白發(fā)生長和防止掉發(fā)。同時，雞蛋中豐富的蛋白質(zhì)利于頭發(fā)健康。食用雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ罾锶菀撰@得蛋白質(zhì)的方式之一。
2、三文魚
三文魚中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，可以讓頭發(fā)更加粗壯，并且含有的OMEGA-3脂肪酸能促進(jìn)頭發(fā)生長，讓你的頭皮更加健康。但是三文魚中的鈉含量較高，每85克即可提供每日鈉需求量的20%，高血壓患者不宜過量食用。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，給予頭皮充足的營養(yǎng)幫助秀發(fā)更好地生長，健康的頭皮是發(fā)質(zhì)閃亮的保證。胡蘿卜可以有多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
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