女人容易掉頭發(fā)原因是什么
女人容易掉頭發(fā)原因是什么
我們每天都在進(jìn)行新陳代謝,所以脫發(fā)是再正常不過的一件事情了,少量的脫發(fā)是正常的,但是如果大面積脫發(fā)的話就是一種疾病了,尤其是對于女性來說,為什么女性容易掉頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人容易掉頭發(fā)的原因：
1、精神壓力大
隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快以及競爭的激烈使人們開始背負(fù)日益沉重的壓力。根據(jù)研究表明，精神壓力不僅對能夠引起掉頭發(fā)，還會(huì)加速人的衰老和皺紋增生。然而對此唯一的對策便是及時(shí)卸下精神負(fù)擔(dān)，讓自己徹底的放松起來。
2、天天洗頭
洗頭的方法不正確會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，有一部分人已經(jīng)培養(yǎng)成了天天洗頭的習(xí)慣，其實(shí)這種方法是不正確的，我們頭發(fā)本身有一種保護(hù)自己的方法，如果天天洗，不但是我們的指甲還是我們用的洗頭膏，都是頭發(fā)自身保護(hù)層受到破壞的原因。所以兩道三天一次最好。
3、營養(yǎng)不足
由于機(jī)體神經(jīng)功能失常，從而造成毛發(fā)營養(yǎng)供給受到影響，引起頭發(fā)吸收營養(yǎng)不足，從而導(dǎo)致發(fā)根不牢，掉頭發(fā)。
4、燙發(fā)、染發(fā)過頻
頻繁地燙發(fā)和染發(fā)會(huì)對頭發(fā)造成損害甚至掉頭發(fā)。因此切不可過于頻繁的燙發(fā)、染發(fā)。
5、產(chǎn)后掉頭發(fā)
由于在懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的雌性激素，所以頭發(fā)可以維持比正常頭發(fā)要長的多的生長周期。而分娩過后，女孩子體內(nèi)的雌性激素水平開始大大的降低，那些本該脫落的頭發(fā)連同正常掉落的頭發(fā)就會(huì)同時(shí)大量脫落，形成掉頭發(fā)現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)自行恢復(fù)正常。
6、高燒
高燒也是造成掉頭發(fā)的一個(gè)原因，高燒會(huì)損壞發(fā)根組織，使得頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)的高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，這也能在6個(gè)月左右后恢復(fù)正常。
7、發(fā)型影響
經(jīng)常扎過緊的馬尾辮、羊角辮以及麻花辮，或者將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，這些不良行為時(shí)間長久了都會(huì)損害發(fā)根造成掉頭發(fā)。
8、過度減肥節(jié)食
過度減肥節(jié)食導(dǎo)致頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)變得枯黃、沒有光澤，最后的結(jié)果必然會(huì)導(dǎo)致大量掉頭發(fā)。因此女孩子要注意均衡飲食結(jié)構(gòu)，切不可盲目節(jié)食減肥。
9、長期服用避孕藥
有些長期服用避孕丸的女孩子也會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)現(xiàn)象，不過一旦停服，掉頭發(fā)癥狀便可消失。
10、輻射
電腦已經(jīng)是我們身邊必備的東西了，但就是由于這個(gè)關(guān)系，我們才長期守在電腦的跟前，這樣不但對我們的視力有影響，電腦的發(fā)射還會(huì)對我們整個(gè)身體產(chǎn)生危害，導(dǎo)致我們脫發(fā)，所以我們要盡量控制玩電腦的時(shí)間。
11、內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起人體自身的新陳代謝混亂，頭發(fā)的毛囊?guī)а豕δ芫蜁?huì)減弱，毛囊的分泌也會(huì)隨之減退，從而導(dǎo)致掉頭發(fā)現(xiàn)象的產(chǎn)生。
容易掉頭發(fā)吃什么好：
1、膠質(zhì)食物
合有膠質(zhì)的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更加濃密。
2、亮發(fā)食物
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的光亮秀美是因?yàn)榧谞钕偎氐淖饔茫晕覀兛梢赃m量吃一些含碘豐富的海藻類食物，如海帶、紫菜等。它們都含有毛發(fā)營養(yǎng)所需的鈣和鐵，能夠促使頭發(fā)健康。
3、富合蛋白質(zhì)的食物
頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、 牛奶 等，這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。
4、烏發(fā)食物
取黑立30克，雪梨1一2個(gè)。將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開后，改微火爛熟。吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果權(quán)佳的烏發(fā)食品。
5、富合維生素B、C的食物
維生素C'可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復(fù)健康亮擇有事半功倍的效果。
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