女人嚴(yán)重掉頭發(fā)是什么原因
女人嚴(yán)重掉頭發(fā)是什么原因
每一個(gè)女孩子都有一個(gè)做長(zhǎng)發(fā)女生的夢(mèng)想，為自己能夠有一頭烏黑的秀發(fā)而感到驕傲，甚至有的女孩更希望自己的秀發(fā)能夠足夠的長(zhǎng)足夠的飄逸。但是現(xiàn)實(shí)中卻會(huì)有這樣的問(wèn)題出現(xiàn)，因?yàn)樯眢w體質(zhì)的原因或者是外在環(huán)境以及生活習(xí)慣的不注意，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女性嚴(yán)重掉頭發(fā)的原因：
一、減肥
過(guò)度減肥節(jié)食頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
二、空調(diào)
過(guò)度使用空調(diào)從空調(diào)中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。
三、電腦
頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
四、食物
吃得太膩太辣攝取過(guò)量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。
五、避孕
服用避孕藥避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì)導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會(huì)突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時(shí)就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒(méi)有同時(shí)服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。
女生嚴(yán)重掉頭發(fā)怎么辦：
(1)擁有良好的心態(tài)和輕松愉悅的精神狀態(tài)很有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，心里真正的清閑了頭發(fā)才更容易生長(zhǎng)。對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單適當(dāng)?shù)拿β岛瓦\(yùn)動(dòng)，更有利于秀發(fā)的烏黑閃亮。
(2) 堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，讓身體的毒素通過(guò)汗液排泄出來(lái)，另一方面可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，有利于秀發(fā)的健康。
(3)勤洗頭，食用健康營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)露，保護(hù)適當(dāng)?shù)乃疁兀M(jìn)行科學(xué)的洗梳，在梳理的過(guò)程中要保持舒緩適度。
(4)擁有良好的生活習(xí)慣，做到不吸煙，不酗酒。減少刺激性食物對(duì)身體以及秀發(fā)的傷害。
(5)在飲食方面，盡量的多吃水果和青菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡性，注意合理飲食。
(6)避免過(guò)多的人為刺激。不要過(guò)于勤快的去燙頭或者是染頭發(fā)，這樣的化學(xué)性和物理性傷害對(duì)頭發(fā)都是比較嚴(yán)重的損傷，在使用吹風(fēng)機(jī)額度過(guò)程中要使用溫和的溫度，避免溫度過(guò)高對(duì)頭發(fā)造成傷害。
(7)避免不必要的損害。過(guò)度的在陽(yáng)光下暴曬或者是對(duì)著電熱扇或者是空調(diào)，對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的傷害。
(8) 女生不要因?yàn)楹?jiǎn)單的美麗就經(jīng)常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時(shí)的進(jìn)行通風(fēng)而造成脫發(fā)的產(chǎn)生。
如何預(yù)防：
1.梳頭不要太用力
英國(guó)曼徹斯特的頭發(fā)移植醫(yī)生拜撒姆法拉杰表示，太用力梳頭會(huì)擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，這樣一來(lái)會(huì)損傷毛囊。而洗頭時(shí)要用指腹輕輕地揉搓頭皮，千萬(wàn)不要為了節(jié)省時(shí)間而用指甲撓頭皮。此外，頭皮屑、濕疹、或者皮炎都與脫發(fā)有著密不可分的關(guān)系。
2.吃好早餐
毛法學(xué)顧問(wèn)菲利普金斯利表示，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強(qiáng)壯。如果攝入蛋白質(zhì)(紅肉、魚(yú)肉、雞蛋和雞肉)太少，就會(huì)影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長(zhǎng)。從改善毛囊的角度來(lái)說(shuō)，早餐可是一天中最重要的一餐。
3.少用發(fā)蠟
倫敦理發(fā)師吉米坎貝爾表示，有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟(標(biāo)簽說(shuō)明上可見(jiàn)含石蠟或者石油成分)可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長(zhǎng)。尤其是在使用很長(zhǎng)時(shí)間后，這種不利影響會(huì)更加明顯?；蛘吒挠靡运疄榛A(chǔ)的產(chǎn)品，這樣對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)會(huì)比較好。
4.多吃堅(jiān)果
飲食中缺鐵也會(huì)引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會(huì)下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲(chǔ)存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會(huì)打亂頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落更多。而多食紅肉、深綠色蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。
5.少染發(fā)
經(jīng)常性的染發(fā)也會(huì)引起脫發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑里包含著大量的漂白劑(所用用來(lái)淡化毛發(fā)顏色的產(chǎn)品幾乎都含漂白劑)會(huì)剝奪頭發(fā)的天然分子，從而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱、并且很容易斷裂。這種情況會(huì)使頭發(fā)變得更細(xì)。
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