女生腎虛的原因有哪些
女生腎虛的原因有哪些
腎虛常常是用在男人身上的，但是其實(shí)女人也會(huì)出現(xiàn)腎虛，不過(guò)很多女人認(rèn)為只有男人會(huì)腎虛，因此對(duì)女人腎虛的知識(shí)知之甚少。那么女性腎虛的原因有哪些呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女生腎虛的原因：
1、久病傷腎
久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說(shuō)。
2、情志失調(diào)
情志活動(dòng)(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國(guó)醫(yī)學(xué)很重視喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無(wú)常、情志過(guò)激、悲傷過(guò)度等是引發(fā)腎虛的病因之一。
3、先天不足
腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛。
4、房事過(guò)度
房事不節(jié)，房勞過(guò)度則耗傷腎精，腎精流失過(guò)多，元陽(yáng)因之虧損而導(dǎo)致腎虛。
5、年老體衰
男女自幼年開(kāi)始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老;這也是一個(gè)引發(fā)腎虛的病因。
女生腎虛的表現(xiàn)：
1、脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2、眼瞼浮腫
早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
3、更年期提前
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。腎虛的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎，腎虛的女人衰老速度較快。
4、變胖、變胖、再變胖
食量并沒(méi)有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí)，效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。
5、性欲冷談
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎，你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
6、怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
女生腎虛吃什么：
1、小旗用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改進(jìn)體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
2、當(dāng)歸用于血虛血瘀所造成的的例假不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的效果取決于子宮的機(jī)能狀況而呈雙向調(diào)節(jié)效果。還用于緩慢腎功能衰竭所造成的的腎性貧血。當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后參加雞蛋再煮1小時(shí)。
3、龍眼干用于肝腎虧虛所造成的的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
4、黑芝麻補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的例假病及男科玻黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時(shí)。
5、黑豆用于腎虧例假稀疏，緩慢腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。
6、百合養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
7、鱉甲軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。
8、海參滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前嚴(yán)重綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
9、龜甲陰虛血熱沖任不固的崩漏，例假過(guò)多。緩慢腎炎的高血壓。枸杞王八：王八1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
10、何首烏補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于緩慢腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，參加首烏汁。
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