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女生腎虛的原因有哪些

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女生腎虛的原因有哪些

  腎虛常常是用在男人身上的,但是其實(shí)女人也會出現(xiàn)腎虛,不過很多女人認(rèn)為只有男人會腎虛,因此對女人腎虛的知識知之甚少。那么女性腎虛的原因有哪些呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  女生腎虛的原因

  1、久病傷腎

  久病不愈,失于調(diào)養(yǎng),損耗精氣而導(dǎo)致腎虛,中醫(yī)有“久病及腎”之說。

  2、情志失調(diào)

  情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ),所以中國醫(yī)學(xué)很重視喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的調(diào)和,七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是引發(fā)腎虛的病因之一。

  3、先天不足

  腎為先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多導(dǎo)致子女腎虛。

  4、房事過度

  房事不節(jié),房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛。

  5、年老體衰

  男女自幼年開始腎逐年充盛,至壯年則達(dá)極盛,而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老;這也是一個引發(fā)腎虛的病因。

  女生腎虛的表現(xiàn)

  1、脫發(fā)增多

  你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護(hù)理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。

  2、眼瞼浮腫

  早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。

  3、更年期提前

  潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。腎虛的本質(zhì)就是衰老,久勞傷腎,腎虛的女人衰老速度較快。

  4、變胖、變胖、再變胖

  食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。

  5、性欲冷談

  30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

  6、怕冷

  辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽虛造成的。

  女生腎虛吃什么

  1、小旗用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改進(jìn)體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

  2、當(dāng)歸用于血虛血瘀所造成的的例假不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的效果取決于子宮的機(jī)能狀況而呈雙向調(diào)節(jié)效果。還用于緩慢腎功能衰竭所造成的的腎性貧血。當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后參加雞蛋再煮1小時。

  3、龍眼干用于肝腎虧虛所造成的的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

  4、黑芝麻補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的例假病及男科玻黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

  5、黑豆用于腎虧例假稀疏,緩慢腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

  6、百合養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

  7、鱉甲軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生,子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯:剝?nèi)△M甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。

  8、海參滋陰潤燥,用于經(jīng)前嚴(yán)重綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮:水發(fā)海參100克,加水煮爛,調(diào)入冰糖。

  9、龜甲陰虛血熱沖任不固的崩漏,例假過多。緩慢腎炎的高血壓。枸杞王八:王八1只,枸杞30克,加水燉2小時。

  10、何首烏補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于緩慢腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,參加首烏汁。

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