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女生頭發(fā)掉落的原因是什么

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  很多女性總是為自己一大把一大把掉頭發(fā)而困擾,在洗頭的時(shí)候總是看見(jiàn)滿地的散發(fā),這讓很多女性都困惱不已。而為了能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題,廣大女性們一定要找準(zhǔn)其掉頭發(fā)的原因。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

  女生頭發(fā)掉落的原因

  1、飲食睡眠不當(dāng)

  2、長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)

  3、內(nèi)分泌失調(diào)

  如黃癬、黑點(diǎn)癬、膿癬、禿發(fā)性毛囊炎、尋常狼瘡、癰、麻風(fēng)、梅毒等。

  2.非感染性皮膚病

  如盤狀紅斑狼瘡、局限性硬皮病、扁平苔蘚、剝脫性皮炎等。

  3.良性或惡性腫瘤

  如疣狀痣、皮脂腺痣、瘢痕疙瘩、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞等。

  4.內(nèi)分泌失調(diào)性疾病

  例如甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期以及產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落;貧血、肝腎病、營(yíng)養(yǎng)不良、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、黑棘皮病。

  5.某些發(fā)熱性疾病

  一些熱性冷熱疾病可造成癥狀性脫發(fā),如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導(dǎo)致脫發(fā),造成頭發(fā)稀疏,此種脫發(fā)稱為癥狀性脫發(fā)。

  女生頭發(fā)掉落怎么辦

  1、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天,同時(shí)注意合理的晾干頭發(fā),最好讓頭發(fā)自然干燥。

  2、早晚梳發(fā),每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮,改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可有助于防脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生。

  3、更換梳發(fā)的方向,梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系,將會(huì)特別的干燥或變薄。有時(shí)不妨改變一下頭發(fā)分開的方向,有利于避免脫發(fā)。

  4、避免用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑洗頭,應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  5、戒煙,節(jié)制飲酒,不熬夜或盡量少熬夜,避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

  6、消除精神壓抑感,多做深呼吸,保持樂(lè)觀心情。

  7、減少染發(fā)燙發(fā),會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。

  8、注意帽子,頭盔的通風(fēng),避免暴曬。

  9、注意飲食,不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌過(guò)多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導(dǎo)致脫發(fā)增多,因此患有脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

  10.如由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā),要到皮膚科就診,積極治療。

  如何預(yù)防

  1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激,可導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  4、戒煙,吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

  5、節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

  6、消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高,因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng),燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

  8、多食蔬菜防止便秘,要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

  9、 空調(diào)要適宜,空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

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