影響月經(jīng)不調的因素有很多，造成月經(jīng)不調的原因也有很多，接下來就跟著學習啦小編一起去看看女生月經(jīng)不調的原因是什么吧。

　　女生月經(jīng)不調的原因：

　　1、妊娠

　　一般同房后7天就可以檢測是否有妊娠情況，如果育齡女性之前有過性生活，月經(jīng)推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用的是使用早孕試紙，當然，使用早孕試紙檢測懷孕并不一定準確，如果為了準確地知道自己是否懷孕，到醫(yī)院進行B超檢查是快速確定是否懷孕的方法。

　　2、藥物因素

　　服用避孕藥、減肥藥等藥物，對女性月經(jīng)也有影響。一般激素類的藥物對女性的內分泌有影響，如果長期服用這類藥物，會影響女性正常月經(jīng)，可能會導致月經(jīng)推遲。

　　3、精神因素

　　如果女性在平時的生活或是工作中壓力過大，也是會引起月經(jīng)的推遲。因為長期壓抑的心理，以及生氣，或是遭受刺激和心理創(chuàng)傷的時候，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

　　4、生活習慣或生活環(huán)境改變

　　有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節(jié)食等，這些不良的生活習慣對女性正常月經(jīng)有較大影響，規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外，生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經(jīng)推遲。

　　5、疾病影響

　　一些女性的疾病，如卵巢功能異常等，會影響月經(jīng)正常到來，可能會有月經(jīng)推遲的發(fā)生。另外一些慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結核等疾病，常常因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。

　　女生月經(jīng)不調怎么辦：

　　1、不用太擔心

　　青春期女生會有月經(jīng)初潮來臨，剛開始來的時候可能月經(jīng)量很少，甚至是來了一次停幾個月再來，讓青春期的女生很煩惱，甚至是離月經(jīng)初潮都有一兩年了還是會有月經(jīng)不調的情況出現(xiàn)，其實這些都是正常的，青春期的女生容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，而且月經(jīng)本來就不太穩(wěn)定，所以就月經(jīng)就會出現(xiàn)紊亂，不用太擔心。

　　2、調理好身體

　　青春期正值生長發(fā)育的關鍵時期，營養(yǎng)的補充非常重要，但是青春期的女生很多都有挑食的現(xiàn)象，只吃自己喜歡吃的東西，所以攝取到的營養(yǎng)并不均衡，而且可能由于吃了過多的刺激性大的食物，就很容易出現(xiàn)內分泌失調的情況，月經(jīng)也就會失調了，所以平時要調理好自己的身體，不要挑食，少吃零食，保證飲食有規(guī)律。

　　3、個人的衛(wèi)生

　　女生一旦進入青春期就要特別注意自己的個人衛(wèi)生，要不然以后很可能會引發(fā)各種婦科方面的疾病，要注意保持外生殖器官的清潔，防寒保暖，平時勤換內褲，內褲最好是棉質透氣的布料，經(jīng)期的護理也要注意，防止感染細菌。

　　4、心情的愉悅

　　人的身體很大程度上跟人的情緒是有關的，如果長期處于抑郁、緊張、恐懼的情緒中會影響人的身體，也可能會導致月經(jīng)不調，所以要學會讓自己放松，保持心情舒暢。

　　經(jīng)期要注意：

　　1.不宜長時間吹電風扇

　　由于電風扇的風源很集中，人在熟睡后機體處于靜止狀態(tài)，汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。因此，盛夏酷暑，雖然氣候炎熱，但婦女經(jīng)期卻不宜長時間地吹電風扇。另外，經(jīng)期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風”的地方。

　　2.不宜大量吃冷飲

　　婦女經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜，使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少，直接影響胃腸的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時，婦女在月經(jīng)期間盆腔和陰部都明顯充血，突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內血管的痙攣收縮，從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患。

　　3.不宜坐臥磚地板

　　磚頭內有無數(shù)微小的孔隙，這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強，具有吸熱快、散熱快、導熱率高的特點。如果婦女在月經(jīng)期間經(jīng)常坐臥在磚或水泥地面上，身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面，使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關節(jié)酸痛。同時，磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經(jīng)絡關節(jié)，使關節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，抗病能力下降，氣血運動不暢，淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等婦科疾病。

　　4.不宜露天夜宿

　　婦女在月經(jīng)期間大腦皮層的興奮性降低，人體的抵抗能力相應減弱，倘若貪圖一時涼快，露天夜宿在外，由于深夜氣溫下降，涼風吹刮，加上肢體不活動處于靜止狀態(tài)，肌肉放松，汗毛孔開放，更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲，使人產(chǎn)生腰腿酸痛、月經(jīng)紊亂或者誘發(fā)關節(jié)炎癥。還有，夏季睡覺時無論經(jīng)期還是非經(jīng)期，都應在腹部蓋條毛巾被或床單，以防腹部著涼而患月經(jīng)疾病。

　　月經(jīng)是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會來月經(jīng)，直到四十七八歲閉經(jīng)為止。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。

　　5.不宜同房

　　月經(jīng)期間，宮頸口張開，身體免疫力降低，如果此時發(fā)生性行為，容易讓外部細菌進入體內，容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。

　　6.不宜激烈運動

　　避免參加劇烈和震動大的運動。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過多或子宮內膜移位。

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