女生月經(jīng)不調(diào)的原因
影響月經(jīng)不調(diào)的因素有很多,造成月經(jīng)不調(diào)的原因也有很多,接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看女生月經(jīng)不調(diào)的原因是什么吧。
女生月經(jīng)不調(diào)的原因:
1、妊娠
一般同房后7天就可以檢測是否有妊娠情況,如果育齡女性之前有過性生活,月經(jīng)推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種,常用的是使用早孕試紙,當(dāng)然,使用早孕試紙檢測懷孕并不一定準(zhǔn)確,如果為了準(zhǔn)確地知道自己是否懷孕,到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查是快速確定是否懷孕的方法。
2、藥物因素
服用避孕藥、減肥藥等藥物,對女性月經(jīng)也有影響。一般激素類的藥物對女性的內(nèi)分泌有影響,如果長期服用這類藥物,會影響女性正常月經(jīng),可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
3、精神因素
如果女性在平時的生活或是工作中壓力過大,也是會引起月經(jīng)的推遲。因為長期壓抑的心理,以及生氣,或是遭受刺激和心理創(chuàng)傷的時候,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
4、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變
有一些女性喜歡熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過度節(jié)食等,這些不良的生活習(xí)慣對女性正常月經(jīng)有較大影響,規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外,生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來,例如天氣變冷,可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
5、疾病影響
一些女性的疾病,如卵巢功能異常等,會影響月經(jīng)正常到來,可能會有月經(jīng)推遲的發(fā)生。另外一些慢性消耗性疾病,如慢性肝炎、腫瘤、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、肺結(jié)核等疾病,常常因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
女生月經(jīng)不調(diào)怎么辦:
1、不用太擔(dān)心
青春期女生會有月經(jīng)初潮來臨,剛開始來的時候可能月經(jīng)量很少,甚至是來了一次停幾個月再來,讓青春期的女生很煩惱,甚至是離月經(jīng)初潮都有一兩年了還是會有月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn),其實這些都是正常的,青春期的女生容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,而且月經(jīng)本來就不太穩(wěn)定,所以就月經(jīng)就會出現(xiàn)紊亂,不用太擔(dān)心。
2、調(diào)理好身體
青春期正值生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,營養(yǎng)的補充非常重要,但是青春期的女生很多都有挑食的現(xiàn)象,只吃自己喜歡吃的東西,所以攝取到的營養(yǎng)并不均衡,而且可能由于吃了過多的刺激性大的食物,就很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況,月經(jīng)也就會失調(diào)了,所以平時要調(diào)理好自己的身體,不要挑食,少吃零食,保證飲食有規(guī)律。
3、個人的衛(wèi)生
女生一旦進(jìn)入青春期就要特別注意自己的個人衛(wèi)生,要不然以后很可能會引發(fā)各種婦科方面的疾病,要注意保持外生殖器官的清潔,防寒保暖,平時勤換內(nèi)褲,內(nèi)褲最好是棉質(zhì)透氣的布料,經(jīng)期的護(hù)理也要注意,防止感染細(xì)菌。
4、心情的愉悅
人的身體很大程度上跟人的情緒是有關(guān)的,如果長期處于抑郁、緊張、恐懼的情緒中會影響人的身體,也可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),所以要學(xué)會讓自己放松,保持心情舒暢。
經(jīng)期要注意:
1.不宜長時間吹電風(fēng)扇
由于電風(fēng)扇的風(fēng)源很集中,人在熟睡后機體處于靜止?fàn)顟B(tài),汗毛孔開放。如果經(jīng)期長時間地吹電風(fēng)扇納涼,特別是在午睡或晚間睡著后還開著電風(fēng)扇吹,就很容易著涼受寒而患傷風(fēng)感冒和發(fā)生經(jīng)血少、月經(jīng)不規(guī)則以至停經(jīng)等月經(jīng)紊亂的情況。因此,盛夏酷暑,雖然氣候炎熱,但婦女經(jīng)期卻不宜長時間地吹電風(fēng)扇。另外,經(jīng)期婦女也不宜過久坐臥在有“穿堂風(fēng)”的地方。
2.不宜大量吃冷飲
婦女經(jīng)期過多吃冷飲會刺激胃腸粘膜,使胃腸血管突然痙攣、消化液分泌減少,直接影響胃腸的消化吸收功能,甚至引起腹痛、腹瀉等消化功能紊亂。同時,婦女在月經(jīng)期間盆腔和陰部都明顯充血,突然的寒冷刺激會反射性地引起子宮、盆腔內(nèi)血管的痙攣收縮,從而發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等婦科疾患。
3.不宜坐臥磚地板
磚頭內(nèi)有無數(shù)微小的孔隙,這些孔隙的滲透性和吸濕性都很強,具有吸熱快、散熱快、導(dǎo)熱率高的特點。如果婦女在月經(jīng)期間經(jīng)常坐臥在磚或水泥地面上,身體的熱量就容易源源不斷地傳給磚或水泥地面,使人體受寒、受潮而誘發(fā)筋骨與關(guān)節(jié)酸痛。同時,磚或水泥地板吸收的濕氣上襲人體、侵犯肌膚、滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié),使關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣,抗病能力下降,氣血運動不暢,淋巴循環(huán)受阻而引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等婦科疾病。
4.不宜露天夜宿
婦女在月經(jīng)期間大腦皮層的興奮性降低,人體的抵抗能力相應(yīng)減弱,倘若貪圖一時涼快,露天夜宿在外,由于深夜氣溫下降,涼風(fēng)吹刮,加上肢體不活動處于靜止?fàn)顟B(tài),肌肉放松,汗毛孔開放,更容易遭到潮濕與冷空氣侵襲,使人產(chǎn)生腰腿酸痛、月經(jīng)紊亂或者誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。還有,夏季睡覺時無論經(jīng)期還是非經(jīng)期,都應(yīng)在腹部蓋條毛巾被或床單,以防腹部著涼而患月經(jīng)疾病。
月經(jīng)是婦女一種特有的正常的生理現(xiàn)象。一般女孩子從十四五歲開始就會來月經(jīng),直到四十七八歲閉經(jīng)為止。正常情況下,經(jīng)期3—7天,經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間,由于機體內(nèi)分泌功能的改變,大腦的興奮性降低,使體內(nèi)免疫功能下降,全身的抗病能力減弱,因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。
5.不宜同房
月經(jīng)期間,宮頸口張開,身體免疫力降低,如果此時發(fā)生性行為,容易讓外部細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi),容易感染陰道炎、宮頸糜爛等婦科疾病。
6.不宜激烈運動
避免參加劇烈和震動大的運動。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運動,也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉,以免經(jīng)期流血過多或子宮內(nèi)膜移位。
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