皮膚暗沉沒有光澤,看起來也比較顯老.那么女人皮膚暗黃是什么原因呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　女性皮膚暗黃的原因：

　　原因一：食物

　　過量攝入富含胡蘿卜素的食物，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，特別是手掌、足底部、面部，甚至有些人會(huì)全身皮膚都出現(xiàn)暗黃。

　　建議：食補(bǔ)是不錯(cuò)的選擇，山楂茶、黃酒、菜花、西蘭花、白菜、蘋果、萵苣和冬瓜等都很適合皮膚暗黃的人食用。

　　原因二：貧血

　　貧血會(huì)導(dǎo)致女性血液流通不順暢，臉色暗淡。

　　建議：由于特殊的生理原因，女人很容易出現(xiàn)氣血不足，這時(shí)候補(bǔ)血就顯得尤為重要。阿膠自古就是補(bǔ)血的上乘之選，可以用來補(bǔ)氣養(yǎng)血，阿膠糕食用方便，滋補(bǔ)效果更佳。

　　原因三：血液循環(huán)不良

　　肝火旺盛或肝氣郁結(jié)便導(dǎo)致氣血流通不順，影響血液循環(huán)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗黃的癥狀。

　　建議：現(xiàn)在春季尤為適合食甜養(yǎng)肝。春天應(yīng)肝，肝氣旺容易傷脾，因此，春季可以多吃甜、少吃酸來養(yǎng)脾。

　　原因四：油性皮膚

　　油性皮膚的人洗臉的時(shí)候容易油污未清除干凈，長(zhǎng)此以往引起皮膚發(fā)黃。

　　建議：每周進(jìn)行一次臉部角質(zhì)去除，但不可太頻繁，否則會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅血絲等過敏癥狀。

　　原因五：經(jīng)常熬夜

　　熬夜導(dǎo)致休息不足，容易導(dǎo)致肌膚暗黃。

　　建議：養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)注意多喝水，咖啡、茶等容易使黑色素沉淀，導(dǎo)致膚色暗黃。經(jīng)常喝水促進(jìn)黑色素排出，還有維持身體水循環(huán)的功效，使得肌膚面部紅潤(rùn)有光澤。

　　另外，平時(shí)要注意皮膚清潔，肌膚清潔干凈以后，使用一些補(bǔ)水保濕、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)水護(hù)膚品等。

　　女性皮膚暗黃怎么辦：

　　清晨一杯水排毒

　　女人是水做的，所以女人早晨起來后，一定要喝一杯溫開水，好好地用新的水把自己的身體滋潤(rùn)一下，也幫助自己的腸道排毒素，也為了更好地讓皮膚很好地吸收水分。所以，堅(jiān)持一天早晨喝一杯水，如果想要效果更好，可以加點(diǎn)兒鹽，起到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　隔離輻射與防曬

　　經(jīng)常面對(duì)電腦或者是經(jīng)常在外面工作的女性，一定要記得，做好隔離以及防曬的工作，也是對(duì)皮膚有極好的幫助的。一般情況下，在出門前這項(xiàng)工作就要做好。在臉上涂抹上防曬霜，以及隔離霜。另外記得，工作一天回到家，就要立刻卸妝。

　　正確去除臉上角質(zhì)

　　如果只是為了保護(hù)好自己的皮膚，卻不懂得去掉自己臉上的角質(zhì)的話，就會(huì)讓皮膚看上去老化，而且有細(xì)紋。所以，記得，一個(gè)禮拜要對(duì)自己的臉部皮膚做一個(gè)整體的保養(yǎng)，就是用取角質(zhì)的化妝品把角質(zhì)去掉。這樣，會(huì)讓皮膚保持細(xì)白嫩滑的同時(shí)，也能讓營(yíng)養(yǎng)品快速地被臉部的皮膚吸收。

　　面膜是極好的東西

　　面膜是極好的東西，而且建議一個(gè)禮拜可以堅(jiān)持用兩次，如果長(zhǎng)久使用的話，就會(huì)讓皮膚更好地改善。女性的暗黃的皮膚，就會(huì)變得更白，還可以達(dá)到清除痘痘的效果，是女性非常喜歡的一種改善皮膚的手段。在敷面膜前，也可以有效的按摩自己的臉部皮膚。

　　飲食改善皮膚

　 飲食也會(huì)幫助改善皮膚的質(zhì)地的。建議多喝牛奶，尤其是晚上的時(shí)候，養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，會(huì)幫助睡眠的同時(shí)，也會(huì)保護(hù)腸道，促進(jìn)了排毒。多吃大棗，女性要吃大棗，是養(yǎng)顏，補(bǔ)血的極好食物。芝麻也是不錯(cuò)的，這種東西有讓皮膚有光滑的感覺的食物。不管如何講，一定要遵照美容專家的建議。

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