肩膀酸痛是怎么原因

　　隨著日常生活和工作方式的改變，人們長時間面對電腦和手機(jī)等電子設(shè)備，導(dǎo)致每天低頭的時間越來越長，許多人開始出現(xiàn)肩膀酸痛的情況。下面小編為大家理清一下肩膀酸痛的原因和治療方法，希望能幫到有需要的人。

　　1 頸椎病之所以容易引起頸背酸痛

　　頸部活動受限，主要是由于神經(jīng)根受到壓迫刺激造成。頸椎病造成肩膀酸痛時，會出觸電一樣的感覺，同時伴隨手指麻木，肢體發(fā)冷及受壓神經(jīng)支配區(qū)皮膚有異常感覺，但是不會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動障礙

　　2 肩部肌肉痙攣引起肩膀酸痛

　　當(dāng)肌肉一直處于緊張狀態(tài)或者我們長時間保持不良的坐姿時，長期伏案看書寫字，是最容易出現(xiàn)肩部肌肉痙攣現(xiàn)象的，這種現(xiàn)象引發(fā)的肩膀酸痛癥狀在經(jīng)常在電腦前工作的上班族中最為常見。

　　3 肩關(guān)節(jié)結(jié)核引起肩膀酸痛

　　肩關(guān)節(jié)結(jié)核和肩周炎一樣，發(fā)作時都有肩膀酸痛和功能受限情緒出現(xiàn)，但是肩關(guān)節(jié)結(jié)核發(fā)病比較慢，并且常伴隨低熱，夜間盜汗，臉色蒼白，全身乏力等癥狀。

　　4 肩部腫瘤引起肩膀酸痛

　　肩部周圍長腫瘤的話，到了一定階段會引起肩膀酸痛或者肩臂活動發(fā)生障礙，肩部腫瘤與肩周炎的區(qū)別在于，患者的肩膀酸痛現(xiàn)象會逐漸加重，疼痛部位因腫瘤生長，局部出現(xiàn)腫大現(xiàn)象。

　　5 膽囊疾病引起肩膀酸痛

　　常見的如膽結(jié)石，膽囊炎都會有可能引起右肩酸痛現(xiàn)象出現(xiàn)，這是因為膽囊和右肩部位的感覺神經(jīng)有重疊部分，但膽囊出現(xiàn)炎癥的時候，右肩和右肩胛下也會隨之有隱痛感覺。如果除了感覺肩膀酸痛之外，還有反酸，腹脹，惡心等消化不良的癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下膽囊。

　　6 心臟疾病引起肩膀酸痛

　　肩膀酸痛也有可能和心絞痛，心肌梗塞等心臟問題有關(guān)，當(dāng)這些疾病發(fā)作的時候，由于心臟和左肩的皮膚感覺會傳入同一骨髓引起疼痛問題，因此疼痛會向人體左肩膀放射，這種疼痛被陳偉牽涉痛，它與肩周炎是有區(qū)別的。心絞痛的發(fā)作常常與勞累或者興奮有關(guān)，休息片刻疼痛有所緩解，也可以含硝酸甘油片緩解病情。

　　肩膀酸疼的治療護(hù)理

　　1、正確走姿：良好、正確的走路姿勢將使血液循環(huán)更為順暢。走路的時候?qū)㈦p肩放松，意識集中在腳部，膝蓋伸直，腳后跟先朝地，縮緊臀部并抬頭挺胸。

　　2、用雙肩背包：減輕你的背包重量，避免讓全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用雙肩背包來分?jǐn)傊亓俊?/p>

　　3、勿長時間低頭：在打字或閱讀時，頭不可太低，以免因為頸椎彎曲，影響肩膀，造成肩膀疼痛。

　　4、不要過度使用肩膀：不要過度使用肩膀，不管是運(yùn)動、做家事，都要注意不可過度使用肩膀，以免關(guān)節(jié)磨損，造成肩膀疼痛。

　　如果肩膀酸痛過度，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，采用針灸等方式緩解疼痛。不要對常見的疾病掉以輕心，只有及時治療，才算對自己的健康負(fù)責(zé)!