女性月經少的原因有哪些
女性月經少的原因有哪些
正常人每次月經的總量在50~60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同,即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。為什么會月經少呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
女性月經少的原因:
1、雌激素水平變低。
女性雌激素能刺激子宮內膜的增生變厚,是為受孕做準備的,如果女性沒有懷孕,增生的內膜就會脫落出血形成月經,如果女性體內的雌激素水平偏低,就會導致子宮內膜增生得不夠厚,在來月經時出血量少,出現這種情況是會影響女性受孕。
2、女性卵巢功能衰退。
女性卵巢提前衰退或者是接近到更年期的女性,月經量會變少,常常會表現黃體酮不足的情況,在月經來之前會先出現少量的出血后才正真的進入月經來潮。
3、內分泌功能失調。
垂體功能低下,卵巢分泌雌激素不足,從而子宮內膜增生不足,內膜較薄,脫落時出血量少,如果長期服用避孕藥,對垂體功能抑制,導致有些女性會出現月經量過少。
4、頻繁人流。
有的女性對于性觀念比較的開放,頻繁進行人流手術,人流手術會對造成子宮內膜受傷粘連,從而導致月經量減少,有的女性會因為子宮頸阻塞而出現停經。
5、營養(yǎng)不良。
有的女性為了美麗身材而進行減肥,減少食物攝取量,導致營養(yǎng)不良,但是現在繁重的工作壓力和較大的活動量,需要消耗較多能量,需要補充足夠的營養(yǎng)和熱量,如果吸收的營養(yǎng)成分不夠滿足身體的需求,身體會產生防御性反應,引起經血量過少。
女性月經少怎么辦:
1、充足的睡眠。有道是:"女子以血為本,以肝為先天",養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調整心態(tài)。調整好自己的心態(tài)。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
5、護理產品。月經量少說明身體已經或多或少的有了一些問題,這個時候除了一些日常保養(yǎng)外,還需要一些護理方面的產品來進行護理,調養(yǎng),消炎。
6、運動調理??刂七\動量,不進行高強度、大運動量的運動,如跑步、跳躍。不宜下水游泳。運動后應注意保暖,避免運動后大量出汗而受風。如果在運動過程中感到頭暈、惡心、心慌,則應立即停止運動,不要勉為其難。
7、藥療:
1、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克,上藥研末,煉蜜為丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血虧虛者出現的月經量少。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只,共煮,喝湯,吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者出現的月經量少。
3、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者出現的月經量少。
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