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甘油三酯高是什么造成的_甘油三酯高病因是什么

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甘油三酯高是什么造成的_甘油三酯高病因是什么

  在我們的體內(nèi)有一種叫甘油三酯的脂肪類物質(zhì),它像很多存在于我們體內(nèi)的物質(zhì)一樣,甘油三脂對我們的身體健康起著非常重要的作用。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析甘油三酯高的原因。

  甘油三酯高的原因

  1、異型蛋白血癥(paraproteinemias):這種情況可見于系統(tǒng)性紅斑狼瘡或多發(fā)性骨髓的患者,由于異型蛋白抑制血漿中CM 和VLDL的清除,因而引起甘油三酯高。

  2、性激素的影響:雌激素對血脂的影響是雙重性的。在絕經(jīng)后的婦女,血漿中的膽固醇會增加。然而雌激素本身則能降低血漿脂酶的活性(特別是肝臟甘油三酯脂酶),因而可妨礙循環(huán)血液中的CM和VLDL清除。

  3、營養(yǎng)因素:許多營養(yǎng)因素均可引起血漿甘油酯三高。大量攝入單糖亦可引起血漿甘油三酯高,這可能與伴發(fā)的胰島素抵抗有關(guān);也可能是由于單糖可改變VLDL的結(jié)構(gòu),而影響其清除速度。

  4、飲食的結(jié)構(gòu)也對血漿甘油三酯高有影響:我國人群的膳食是以高糖低脂為特點,有調(diào)查表明,糖占總熱量76-79%,脂肪僅占8.4-10.6%,而高脂血癥的發(fā)生率達(dá)11%,以內(nèi)源性甘油三酯高為最多見

  甘油三酯是什么

  甘油三酯高作為血液中的一種脂肪類物質(zhì),大部分是從飲食中獲得的。一般情況下高血脂患者在患病初期時并沒有什么特別明顯的癥狀,很多患者錯過了最佳的治療時機(jī)。

  在中老年人群中,血清甘油三酯升高是較為常見的現(xiàn)象,而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危險因素,所以控制甘油三酯高是減少缺血性心臟病發(fā)作的重要措施。

  甘油三酯高的癥狀

  甘油三酯高是高血脂癥的一種,對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。甘油三酯高的癥狀沒有特異性,如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、四肢無力、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的,不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現(xiàn)之一,胸悶則是心臟供血不足,全身小動脈硬化則可引發(fā)高血壓。

  一般輕中度的甘油三酯高癥狀表現(xiàn)并不明顯,可能患者絲毫沒有感覺,查體時才意外發(fā)現(xiàn)。其重度癥狀是是相對于輕中度而言的,當(dāng)甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時,可能已發(fā)展到了血管堵塞變窄、影響機(jī)體血流供應(yīng)、機(jī)體內(nèi)部供血不足的情況,因此此時甘油三酯高已到了較

  甘油三酯高患者的飲食

  甘油三酯高意味著血黏度增高,成為心腦血管病的危險誘因,導(dǎo)致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死、腦血栓和腦動脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食,少食高脂肪和高糖食物,已被人們證實是降血脂的有效措施。因此,對于血脂偏高但未出現(xiàn)并發(fā)癥的患者,可以通過堅持食用以下的降職湯食,達(dá)到降低血脂、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的目的。

  1、山楂首烏湯:取山楂、何首烏各15克,白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡兩小時,再熬煮約一小時,去渣取湯,日服一劑,分兩次溫服。

  2、山楂銀花湯:取山楂30克,金銀花6克,白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內(nèi),用文火炒熱,加入白糖,改用小火炒成糖餞,用開水沖泡,日服一劑。

  3、紫菜黃瓜湯:取紫菜適量,黃瓜100克,精鹽、味精、醬油、香油適量。紫菜水發(fā)后切段入鍋,放水燒沸后再放入精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片,燒沸,最后加入味精和香油即可食用。

  甘油三酯高的保健原則

  (1)控制總攝入熱能:甘油三酯高患者在原則上應(yīng)保持理想體重,也就是保持體重指數(shù)在20~25范圍內(nèi)。體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)2。體重指數(shù)>27即為超重,應(yīng)減少攝入總熱能。降低體重的速度以每周減輕0.5公斤~1公斤為宜。

  (2)低脂飲食:總脂一般僅占攝入總熱能的30%;蛋白質(zhì)應(yīng)占攝入總熱能的10%~20%。糖類占攝入總熱能的50%~60%。每天進(jìn)食的膽固醇應(yīng)<300毫克;嚴(yán)重的甘油三酯高患者,每天進(jìn)食的膽固醇應(yīng)<200毫克。每天進(jìn)食主要來自豆類、谷類、水果及蔬菜的纖維素應(yīng)≥35克。應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸多、含膽固醇及飽和脂肪酸少的食物,如瘦肉、魚(帶魚除外)、蝦、豆制品、水果及蔬菜等;少吃富含飽和脂肪酸及含膽固醇多的食物,如奶制品、蛋黃、帶魚腦、肝腎及腸等動物內(nèi)臟。

  (3)改善生活方式:停用女性激素類口服避孕藥,戒煙,避免過度飲酒。根據(jù)年齡、性別等不同特點,適當(dāng)增加體力或文體活動,消除過度的精神緊張。

  嚴(yán)重的程度。

  甘油三酯高的基本情況我們已經(jīng)了解了,接下來就應(yīng)該結(jié)合日常生活,給自己的身體做一個調(diào)整。

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