偏頭疼是什么原因

　　相信所有人都有過頭痛的經(jīng)歷，也知道頭痛的感覺了。但是有一種頭痛和我們常見的頭痛不一樣，它僅僅是一邊頭會痛，我們稱之為偏頭疼。那到底為什么會發(fā)生這樣的事情呢?

　　偏頭疼是什么

　　偏頭痛是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭痛，屬眾多頭痛類型中的“大戶”。 它發(fā)作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數(shù)分鐘至1小時左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。同時，它是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。 據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。

　　偏頭疼有什么癥狀

　　以頭部疼痛為主要癥狀，可伴有痛連項背、微惡風(fēng)寒;或發(fā)熱惡風(fēng)、面紅赤、口渴喜飲、大便秘結(jié)、小便黃赤;或肢體困重、身熱不揚、胸悶納呆、大便溏稀;或頭暈?zāi)垦?、心煩易怒、夜眠不寧、兩脅脹痛;或眩暈耳鳴、腰痛酸軟、神疲乏力;或心悸不寧、神疲乏力、面色蒼白;或胸脘痞悶、納呆嘔惡等癥狀。

　　偏頭疼怎么預(yù)防

　　1、遠離酪胺酸類食物：酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導(dǎo)致頭痛發(fā)作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

　　2、減少攝酒：所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。

　　3、學(xué)會減壓：放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動可以避免頭痛。

　　4、規(guī)律運動：對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓(xùn)練、調(diào)息的運動，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。

　　5、生活規(guī)律：營造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床。

　　頭痛的拓展閱讀

　　頭痛的癥狀

　　1、神經(jīng)性頭痛病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點。

　　2、主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感。大部分病人為兩側(cè)頭痛。

　　3、頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

　　4、頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。

　　5、因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛。既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。

　　6、有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。

　　頭痛的治療

　　1、藥物治療

　　止痛藥物包括非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。

　　(1)非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性的優(yōu)點，是頭痛最常使用的止痛藥。常用的藥物主要有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、撲熱息痛、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。

　　(2)中樞性止痛藥屬于二類精神藥品，為非麻醉性止痛藥，止痛作用比一般的止痛藥要強。該藥主要用于中、重度程度頭痛和各種術(shù)后及癌性病變疼痛等，常用的藥物主要有曲馬多。

　　(3)麻醉性止痛藥，止痛作用最強，但長期使用會成癮。這類藥物僅用于晚期癌癥病人，常用的藥物有嗎啡、杜冷丁等阿片類藥。

　　2、非藥物物理治療

　　主要包括物理磁療法、局部冷(熱)敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反復(fù)發(fā)作的患者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹委?，以控制頭痛頻繁發(fā)作。常用鎮(zhèn)痛安眠墊，它具有通絡(luò)活血、消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜安眠的作用。其對長期慢性頭痛引起的腦部缺血缺氧所形成的腦循環(huán)障礙，可增強其耐受力，降低腦耗氧量，保護腦細胞。并且對于長期引起的一些失眠頭暈都有會明顯的改善。

　　頭痛的飲食禁忌

　　1、忌食富含酪氨酸的食物：奶酪和巧克力，是引起偏頭痛最常見的食物。部分偏頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低，體內(nèi)酪氨酸增多，促進前列腺素合成，直接作用于頭部血管，引起血管強烈舒張，導(dǎo)致頭痛發(fā)作。

　　2、忌食酒精飲料：酒精本身具有擴張血管、刺激前列腺素合成的作用。啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，“雙管齊下”加劇偏頭痛發(fā)作。

　　3、忌咖啡或濃茶：咖啡或濃茶可能誘發(fā)偏頭痛。大量攝入咖啡因，不僅導(dǎo)致血管過度收縮，還刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。

　　4、警惕代糖食品：研究發(fā)現(xiàn)，代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

　　頭腦是我們身體中最為重要的一部分，它支配我們所有的日常生活，只有當(dāng)它健康的時候，我們才會活的快樂。