很多血壓過低的人,往往于平日無自覺癥狀,直至在體格檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，為什么20歲女人血壓低呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　20歲女人血壓低的原因：

　　【藥物性低血壓】

　　高血壓患者因病服用降壓藥：如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等，安定類藥：如氯丙嗪、奮乃靜等，利尿藥：如雙氫克尿噻、速尿等，抗心絞痛藥：如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血壓。

　　【體位性低血壓】

　　即直立性低血壓。老年人神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差，動脈硬化使其動脈彈性下降體質(zhì)虛弱、長期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過久，均易誘發(fā)體位性低血壓，特別在直立位置或臥位時(shí)突然起立更易發(fā)生問題，此時(shí)可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現(xiàn)。

　　【排尿性低血壓】

　　排尿中或排尿后突然暈倒、神志不清，發(fā)作前無先兆，發(fā)作后2~3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱脹滿后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈隨之?dāng)U張，回心血量減少，血壓下降所致。

　　【體質(zhì)性低血壓】

　　多見于體質(zhì)瘦弱的婦女，并且可有家族遺傳傾向?；颊咂綍r(shí)有頭暈、心跳、乏力的感覺，往往在醫(yī)院查不出什么病。這是因?yàn)樾募埩p弱，血管壁彈性喪失所致。

　　繼發(fā)性低血壓常繼發(fā)于急性失血、心臟病、慢性貧血、糖尿病、腦動脈硬化、中風(fēng)等慢性疾病，病人可出現(xiàn)嗜睡、虛弱、頭暈、視力障礙等癥狀。

　　低血壓的癥狀：

　　部分低血壓患者完全沒有癥狀，有些人則會出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中，或胸部有壓迫感、灼熱感，或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹，或男性出現(xiàn)陽萎、女性出現(xiàn)無月經(jīng)等現(xiàn)象。

　　出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)速至醫(yī)院或健康檢查機(jī)構(gòu)，接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查，以便查出真正的致病因，即早治療。

　　血壓低的病人常會覺得頭昏四肢無力，整天都覺得很疲倦，記憶力減退，眼冒金星，頭痛，胸悶心悸，中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來，會眼前發(fā)黑，臉色蒼白，冒冷汗甚至昏倒，這叫做直立性低血壓，主要是因?yàn)橥蝗徽玖?dǎo)致血壓迅速下降，這種情形常發(fā)生在長期虛弱的病人或老年人，也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人，如果是因?yàn)槟承┧幬镌斐傻母弊饔?，?yīng)該停藥，或是與原來開藥的醫(yī)師討論如何避免低血壓的再度發(fā)生。

　　低血壓護(hù)理：

　　1、加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

　　2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

　　低血壓的飲食：
1

　　吃咸一點(diǎn)

　　不是每個(gè)人都要限鹽，血壓低的人吃稍微咸一點(diǎn)無妨，

　　「大概吃得像外面餐廳煮的口味，」程惠政建議。

　　另外像運(yùn)動、大量流汗之後，

　　低血壓的人可以喝運(yùn)動飲料補(bǔ)充流失的鈉。

　　2

　　避開低鈉鹽

　　市售的「低鈉鹽」、「健康美味鹽」是以鉀取代一部份的鈉，

　　而鉀有輕微降血壓的作用，

　　因此，血壓本來偏低的人當(dāng)然不適合用這種鹽調(diào)味。

　　至於血壓正?；蚋哐獕旱娜耍t(yī)生也不建議用「低鈉鹽」，

　　尤其腎臟病人、排尿功能障礙的人吃了這種鹽更危險(xiǎn)，

　　因?yàn)椴蝗菀讓⑩浥懦鲶w外，累積在體內(nèi)造成高血鉀，

　　可能導(dǎo)致心律不整、心臟衰竭。

　　3

　　喝充足的水

　　尤其夏天流汗容易散失水分，加上天氣熱，血管擴(kuò)張，

　　血壓本來就會低一些，如果體內(nèi)的水分再不夠，

　　血壓會降得更低，所以平時(shí)要攝取充足的水分，

　　避免脫水。

　　4

　　適量攝取咖啡因

　　咖啡因能讓血壓突然升高，

　　所以醫(yī)生會提醒高血壓病人必須限制咖啡因的攝取量。

　　相反地，低血壓的人卻能藉由喝茶、咖啡把血壓拉高一點(diǎn)。

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