痛經(jīng)是女性的常見病，有些女性痛經(jīng)非常嚴(yán)重，影響到了正常的工作和生活。其實大家或許也知道痛經(jīng)的危害很大，那有沒有一些治療痛經(jīng)的方法呢?

　　痛經(jīng)的原因：

　　1原發(fā)性痛經(jīng)

　　原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月/經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

　　2繼發(fā)性痛經(jīng)

　　繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)/期腹痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗證，痛經(jīng)與不孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)的危害：

　　痛經(jīng)是不/孕不/育的危險信號

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床驗證，痛經(jīng)與不/孕的確有著十分密切的關(guān)系。臨床觀察，不/孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)是夫妻生活不和諧的早期預(yù)兆

　　權(quán)威醫(yī)學(xué)專家多年臨床經(jīng)驗證實：痛經(jīng)是夫妻性/生/活不和諧的早期預(yù)兆。因為，痛經(jīng)是子/宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會使陰/道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰/道萎/縮、干燥不適，進(jìn)而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。據(jù)不完全統(tǒng)計，60%的痛經(jīng)女性，婚后容易出現(xiàn)性/欲低下、性能力差、性/生/活后盆/腔酸脹感、子/宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻生活不和諧。

　　痛經(jīng)是胎兒的“溫床”殺手之一

　　痛經(jīng)，多是血瘀惹的禍，痛經(jīng)容易導(dǎo)致子/宮問題。“子/宮”，顧名思義是孩子的第一宮殿!胎/盤附著在子/宮壁上，通過臍帶和胎兒相連。子/宮出了問題，胎/盤還會好嗎?胎兒還會好嗎?專家證實：有5年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無痛經(jīng)史女性胎兒的65倍。胎兒圍產(chǎn)期〔指妊/娠28周至產(chǎn)后1周)死亡率是無痛經(jīng)史女性胎兒的17倍!專家提醒：為了你未來寶寶的健康成長，準(zhǔn)備做媽媽/的你一定要提前做好子/宮保養(yǎng)工作。確保你的寶寶從一個小小的受/精卵發(fā)育成一個可愛的、會哭會笑的天使!在這里涵涵也呼吁廣大女性朋友，要好好對待自己的痛經(jīng)問題，這不單是自己一個人的問題，還會影響到下一代，不可忽視。

　　痛經(jīng)是多種婦科疾病的發(fā)病誘因之一

　　據(jù)悉，1/3以上的乳/腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子/宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)!臨床觀察證實，痛經(jīng)是子/宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時治療可誘發(fā)多種婦科疾病。

　　痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)?/p>

　　研究證明：痛經(jīng)女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會導(dǎo)致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚干燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經(jīng)是女性衰老的隱形禍?zhǔn)住?/p>

　　痛經(jīng)怎么辦?

　　痛經(jīng)飲食調(diào)理

　　經(jīng)期總的飲食原則：月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。

　　痛經(jīng)西藥調(diào)理

　　治療痛經(jīng)的藥物主要有以下幾種：激素類藥物、PGSI、β-受體興奮劑、鈣通道阻滯劑、棉酚、止痛藥等。對于原發(fā)性痛經(jīng)疼痛劇烈時，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以達(dá)解痙止痛作用;可樂寧通過降低外周血管的收縮反應(yīng)使痛經(jīng)緩解;維生素K有解痙作用可抑制子宮肌收縮或降低收縮頻率，也可用于痛經(jīng)的治療。

　　痛經(jīng)中藥調(diào)理

　　在痛經(jīng)調(diào)理中，比較建議的是痛經(jīng)飲食調(diào)理，還有就是這中藥調(diào)理。怎么說呢?大家都應(yīng)該知道一些中藥是治本，西醫(yī)是治表的。一些效果比較好的調(diào)理中藥有烏雞白鳳丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。

　　痛經(jīng)運動療法

　　痛經(jīng)讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經(jīng)除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經(jīng)的運動方法能調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。痛經(jīng)的運動療法包括膝胸運動，扭腰轉(zhuǎn)臀，叉腰擺腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

　　注意事項

　　無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們都應(yīng)吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。

　　正確認(rèn)識月經(jīng)，消除思想顧慮。月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)是生殖系統(tǒng)開始成熟的信號，因此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應(yīng)該保持心情舒暢、精神愉快，做自己喜歡做的事。把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦后，不要記掛必上。這樣會使疼痛得到緩解。

　　生活上注意調(diào)理，做到有規(guī)律。平時生活要有規(guī)律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經(jīng)的疲勞狀態(tài)。適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。來月/經(jīng)前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘而造成盆/腔充/血，加重痛經(jīng)。

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