老人腳腫疼是什么原因
人年紀大了,腳腫是常見的,腳離人的心臟比較遠,從動脈過來的血液回不去心臟,所以導致腳部體液聚集過多,產生浮腫,為什么老人會腳腫疼呢?以下是由學習啦小編整理關于老人腳腫疼的原因,希望大家喜歡!
老人腳腫疼的原因
1、腳氣病
如果只是腳腫而身體沒有其它不適,可能是腳氣病,因缺乏維生素b1所致,只要適當補充維生素便沒事。
2、痛風
如果你的腳,特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛,關節(jié)發(fā)熱,動一下就幾乎痛得跳起來,可能是患了痛風。主要的原因是體內尿酸積聚過高,無法通過大小便排出,因此尿酸走遍全身,多數走入關節(jié),引致發(fā)炎。預防方法應從飲食入手,避免進食肥膩、高膽固醇食物及動物內臟。
3、風濕病
如果你的關節(jié)經常腫脹,感到難以形容的酸痛、行動不便,但按下腫脹處并沒有凹下,則可能是風濕腫脹。風濕病成因復雜,主要是長期氣血虧虛,感受風寒所致。
甲狀腺疾病甲狀腺功能減退,亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚干燥和便秘等。
4、體重過重
體內脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉。
5、藥物引起
激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
6、心臟問題
當心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時,也會出現腳腫腿腫。
7、臟器引起的水腫
如果你在腳跟、腳背輕按一下,腫脹處即凹下,肌肉像失去彈力,即是水腫,成因可能是腎功能衰退,令水分儲存在體內,不能排泄。
8、肺積水
即水分從血管漏出,積聚于肺部,影響呼吸亦會引致水腫。此外,若肝細胞大量壞死,形成肝硬化,會引發(fā)其它病癥,如出現腹水,亦有腳腫現象。
此外,鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染,如腳氣病等引發(fā)的腳腫,在老年人中也較為常見。
老人腳腫疼怎么辦
紅豆中的維他命B1、B2,蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫的功效。當中的石堿成分還能增加腸胃蠕動,減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維,進食后可以起到良好的潤腸通便,促進排毒的作用,更有助于將體內的鹽分和脂肪等廢物排出。
①赤豆燉鯉魚是久負盛名的民間去腫驗方。赤豆90克,鯉魚1尾(去腸臟),和水、米醋各半,放砂鍋內略加生油,煮1小時,飲湯吃渣。
②紅豆200克、陳皮5克、吉錦鳳梨穗桂圓干8顆、鹽少許。用熱水把陳皮浸軟并洗凈備用,桂圓干去殼備用。先將紅豆浸泡半個小時,然后放進煮沸的開水中,約30分鐘后即可熄火。放進備用的陳皮和桂圓干,上蓋燜10分鐘,最后加上一點鹽調味即可。
?、奂t豆100克、綠豆100克、山楂30克、吉錦鳳梨穗桂圓干18顆、大棗10顆。先將紅豆和綠豆浸泡一個小時,然后洗凈。把所有的材料都放進鍋里,加入1L的水后開始煮,直到豆煮爛為止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。
鯉魚,對消除腎病患者身上的浮腫癥狀很有效。
?、脔庺~500g,加水煮湯至魚爛熟,用胡椒、食鹽少許調味,飲湯吃肉。
?、诔辔蝉庺~500g,白礬15g,將白礬研末,裝入魚腹內,用草紙包裹,外以黃泥封固,放火灰中煨熟。去紙和泥,淡食。分2次服食。
?、鄞篚庺~1尾,當歸15g,黃芪50g,煎湯服。
鯉魚為發(fā)物,鯉魚兩側各有一條如同細線的筋,剖洗時應抽出去掉。鯉魚膽味苦有毒,勿使污染魚肉。惡性腫瘤,淋巴結核,紅斑狼瘡,支氣管哮喘,小兒痄腮,血栓閉塞性脈管炎,癰癤疔瘡,蕁麻疹,皮膚濕疹等疾病患者均忌。
香菇
含有豐富蛋白質,有助血液循環(huán),消除水腫,最好將香菇煮湯吸收更好。
?、俳z瓜250克,香菇100克,蔥、姜、味精、鹽各適量,食油少許。將絲瓜洗凈,去皮棱,切開,去瓤,再切成段。香菇用涼水發(fā)后,洗凈。起油鍋,將香菇略炒,加清水適量煮沸3-5分鐘,入絲瓜稍煮,加蔥、姜、鹽、味精調味即成。
②鯽魚、香菇、青菜、冬筍。鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟,冬筍剝去外殼、切片,青菜洗凈。將一瓢水熬湯,大火開后轉小火煮約20分鐘,加鹽調味即可。
冬瓜
冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。冬瓜蘊含維他命及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
?、俣弦唤铩⒑膬?、陳皮兩塊、木瓜半斤、鹽少許。將冬瓜去皮洗凈,海帶浸水切斷備用。連同陳皮和木瓜放進煲中,加入八碗水,煲約二小時,加鹽調味即可食用。
②冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。將冬瓜去皮去瓤,海米泡發(fā),海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲,大火煮開后,轉小火燉5分鐘左右至熟。調入鹽,一點點醋,雞精,香油即可。
?、厶J薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。蘆薈冬瓜洗凈切段,紅棗雪梨洗凈切塊。將冬瓜放入鍋中,加入5杯水煮開,轉小火煮至熟,再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
豬肚治鼓脹水腫。
?、儇i肚一個,洗凈,內裝水發(fā)蓮子(去心)40粒,用線縫合,燉熟后將豬肚切成片,與蓮子同放盤中,加適量香油,食鹽、蔥、姜、蒜調味食用。
?、诒避?0克,煎一小時后去渣留汁加米煮粥,并放入豬肚,煮好后放鹽食用。
老人腳腫了怎么消腫
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物,應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒,長期堅持適當鍛煉,如散步、慢跑、健身器械鍛煉等,以增強體質,提高適應能力。避免久坐久站,經?;顒酉轮⒆⒁饨洺I咸上轮?。
充足的睡眠是消腫的前提,所以建議老人們保證起居有規(guī)律,良好的睡眠。
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