腰椎骨質(zhì)增生的原因有哪些
腰椎骨質(zhì)增生的原因有哪些
腰椎的骨質(zhì)增生是骨質(zhì)增生中較為常見的一種，也是較為高發(fā)的一種骨骼疾病，不過有什么原因會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
腰椎骨質(zhì)增生的原因：
1.年齡因素
人體的老化是不可抗拒的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損不可避免地會(huì)出現(xiàn)退行性改變。絕大部分60歲以上的正常人拍片時(shí)均可發(fā)現(xiàn)腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
2.勞損因素
腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關(guān)系。腰椎長期受到反復(fù)勞損以及過度活動(dòng)等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。
3.姿勢不正確
腰椎骨質(zhì)增生癥年輕患者主要是與長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，同時(shí)姿勢不正確導(dǎo)致。睡軟的床墊 ，長時(shí)間睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生
4.外傷史
少年時(shí)代的腰椎外傷，也是中年以后發(fā)生腰椎骨質(zhì)增生的重要外因。
5.職業(yè)的關(guān)系
腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，也與腰椎是否長期過度的屈伸。
腰椎骨質(zhì)增生的癥狀：
1、隱蔽階段：一般無明顯癥狀。
此時(shí)剛剛開始出現(xiàn)增生，只是因?yàn)樵錾拈L度在1-2毫米，所以對人體的活動(dòng)不構(gòu)成影響，也沒有任何的疼痛感覺，難以引起患者注意。這個(gè)階段一般會(huì)持續(xù)1-2年的時(shí)間。
2、明顯階段：腰部出現(xiàn)酸、痛、麻。
腰椎骨質(zhì)增生的長度在5毫米以上，影響到人體的活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。有時(shí)候當(dāng)人體處于正常體位時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些疼痛的癥狀，這主要是因?yàn)槟程幍纳窠?jīng)被長期壓迫所致。如果該階段沒有得到最根本的治療，會(huì)嚴(yán)重影響患者的正常生活。這一階段可延續(xù)幾年，或是一直到第三階段。
3、癱瘓或運(yùn)動(dòng)障礙階段：行走困難，嚴(yán)重者可致癱瘓。
臨床上極少見第三階段的腰椎骨質(zhì)增生。此階段一般骨質(zhì)增生的部位多、增生的長度超過10毫米以上。若是多年不治療就會(huì)導(dǎo)致行走困難、殘疾癱瘓的嚴(yán)重后果。
腰椎骨質(zhì)增生的日常護(hù)理：
一、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息。
二、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
三、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
四、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會(huì)促使鈣從體內(nèi)排出。
五、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。
腰椎骨質(zhì)增生病的注意事項(xiàng)：
避免劇烈運(yùn)動(dòng)
長期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
適當(dāng)進(jìn)行鍛煉
避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。因此骨質(zhì)增生康復(fù)的方法在于運(yùn)動(dòng)，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
及時(shí)治療損傷
關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。建議骨質(zhì)增生患者使用一種醫(yī)療器械-鎮(zhèn)痛、安眠墊，它是一種采用高科技生物磁療和遠(yuǎn)紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構(gòu)成的醫(yī)療器械產(chǎn)品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，起到活血、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠和消除焦慮等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的優(yōu)勢，可有效用于關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)。
減輕體重
體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。
腰椎骨質(zhì)增生相關(guān)文章：