寶寶感冒后睡覺打呼是怎么回事？

　　寶寶感冒后睡覺打呼是怎么回事？

　　感冒時多喝水，注意休息?？梢赃m量的服用藥物。感冒長期不好，是因為機體免疫力較弱。最根本的辦法是要提高機體免疫力，這樣還可以更好的預防感冒的發(fā)生。一定加強戶外運動，提高機體的免疫力。

　　如何提高免疫力?

　　人體內(nèi)營養(yǎng)素的充足和均衡關系到機體免疫系統(tǒng)的強弱，與某些傳染病也有一定的相關性。根據(jù)已有的營養(yǎng)學研究成果，人體得到充足的營養(yǎng)素補充，將大大提高人體對疾病的免疫力，在預防非典型肺炎方面發(fā)揮作用。那么什么是免疫力呢?免疫力簡單的說就是人體對各種疾病的抵抗力，而抵抗力來自身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)由胸腺、骨髓、脾臟、淋巴組織等免疫器官和巨噬細胞、自然殺傷細胞、淋巴細胞等免疫細胞組成。

　　健全的免疫系統(tǒng)有三大功能，一是防御功能。免疫力強能幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發(fā)生疾病，有保護機體不受損害的防御能力;二是穩(wěn)定功能。免疫功能好，能幫助機體修復或消除人體內(nèi)新陳代謝、受損傷或衰老死亡的組織細胞，維持機體代謝的內(nèi)環(huán)境始終處于穩(wěn)定狀態(tài);三是監(jiān)控功能。免疫力強可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞。

　　人體的各種機能只有達到一種平衡的狀態(tài)才能保證健康，機體的營養(yǎng)狀況與免疫機能的強弱密切相關。在補充營養(yǎng)的過程中，要注意通過均衡營養(yǎng)保證機體的免疫能力。

　　均衡營養(yǎng)免疫三步曲

　　幾種典型的與免疫有關的營養(yǎng)素是如何搭建人體營養(yǎng)——免疫系統(tǒng)的。

　　維生素C構筑起“均衡營養(yǎng)免疫三步曲”的第二步，幫助殺滅進入人體的病毒。因為它可以干擾病毒侵害白血球，激活全身的白細胞，增強白細胞對病毒的吞噬能力，殺滅病菌，從而增強人體的免疫力，使人體免受病毒侵害。感冒病人的白細胞中維生素C的含量明顯下降。

　　除了微量元素，還有?；撬?。?；撬崾且环N氨基酸，能促進免疫系統(tǒng)淋巴細胞的生長和繁殖。另外，它還能清熱、鎮(zhèn)痛，緩解人體自身因抵御病毒而啟動自動調(diào)節(jié)防御系統(tǒng)產(chǎn)生的癥狀——發(fā)燒，這就是“均衡營養(yǎng)免疫三部曲”的第三步。當人體受到嚴重侵害時，?；撬徇€發(fā)揮清熱、退燒作用，進而增強人體的抵抗力。也就是說，人們特別是兒童如果能均衡補充多種有利于提高人體免疫力的營養(yǎng)素，搭建體內(nèi)的營養(yǎng)——免疫防護屏障，就能比較有效地保護機體免受病毒的侵害。

　　孩子一發(fā)燒，不分情由，馬上用退熱藥，這是醫(yī)療中的大忌，發(fā)燒并不全是壞事，首先發(fā)燒是報告小兒患病的信號，其次發(fā)燒有利于調(diào)動小兒身體免疫功能，有利于殺滅與清除病菌，病毒，促使疾病痊愈。這是因為發(fā)燒以后，心跳增快，大約體溫每升高一攝氏度，心率加快10-20次。心跳加快，血液循環(huán)旺盛，流向發(fā)炎處的血液量增多，一方面可以沖淡細菌及其產(chǎn)生的毒素，另一方面，白細胞也增加了，除了可以直接破壞，吞噬細菌和病毒

　　外，還能產(chǎn)生一種內(nèi)源性熱質，來產(chǎn)生具有殺滅細菌或病毒能力的抗體，促使疾病好轉。同時，把血液中的鐵質暫時儲存于肝臟內(nèi)。而細菌比人更需要鐵，一旦缺鐵，細菌就難以生長，從而達到消滅細菌的目的。