晚上睡覺(jué)盜汗是什么原因引起的

時(shí)間：2016-09-06 10:23:59 顯鈐829由分享

　　盜汗是一種臨床常見(jiàn)的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見(jiàn)。為什么晚上睡覺(jué)會(huì)盜汗，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　晚上睡覺(jué)盜汗的原因

　　汗為什么會(huì)平白無(wú)故地被偷呢?其實(shí)歸根到底還是身體的氣血不調(diào)。一方面是因?yàn)榉螝獠蛔悖硪环矫媸且驗(yàn)槠谶^(guò)度，陰虛火旺，精血虧損?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載：“肺主皮毛，司衛(wèi)氣”。一旦我們的肺氣不足，那么我們體表的皮膚就會(huì)非常疏松。

　　在這個(gè)時(shí)候，如果我們的身體再得不到良好的休息，過(guò)度疲勞，就會(huì)造成我們精血的損害，從而產(chǎn)生虛火，俗話說(shuō)，水火不容。一旦火多，白然就會(huì)消耗水液，再加上體表的皮膚疏松，不能夠有效地固攝津液，自然就容易出現(xiàn)盜汗的情況。

　　盜汗的表現(xiàn)

　　1、輕型盜汗

　　輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

　　2、中型盜汗

　　中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

　　3、重型盜汗

　　重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩躁，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

　　輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。

　　預(yù)防晚上睡覺(jué)盜汗的方法

　　1在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

　　2在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

　　3在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

　　4被褥、鋪板、睡衣等應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

　　晚上睡覺(jué)盜汗吃什么?

　　1.黑大豆

　　黑大豆50克，龍眼肉15克，大棗50克，同放鍋內(nèi)，加清水3碗，煎至2碗，分早、晚兩次服。

　　2.核桃

　　核桃5～8個(gè)，去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。每日2次。

　　3.黑芝麻、桑椹

　　黑芝麻、桑椹各10克，加水煮食，每日1次。

　　4.黑棗

　　黑棗50克，去核，同糯米100克煮成稀飯，可加糖，經(jīng)常吃有效。

　　5.百合、蜂蜜