女性突然掉頭發(fā)的原因
人們的壓力越來越大，于是脫發(fā)的現(xiàn)象就越來越普遍，為什么女生會(huì)突然掉誘發(fā)，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女性突然掉頭發(fā)的原因
1/ 最近壓力比較大
情緒波動(dòng)對(duì)于頭發(fā)的影響非常明顯，尤其是負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致腎上腺釋放激素，阻礙人體正常新陳代謝，從而引起一系列的勝利反應(yīng)，這其中就包括脫發(fā)。因此如果你最近有精神壓力大的情況，出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況的情況也就不奇怪了。
2/ 飲食有問題
如果你最近正好在減肥，每天節(jié)食、挑食，那么有掉發(fā)嚴(yán)重的情況也是正常，因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，一般減肥常吃的蔬菜水果類食物，蛋白質(zhì)含量都不會(huì)很高，身體蛋白質(zhì)攝入不足，就會(huì)影響頭發(fā)合成生長。另外暴飲暴食，也容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，使短期內(nèi)掉發(fā)嚴(yán)重。
3/ 生活環(huán)境的變化
環(huán)境的改變對(duì)頭發(fā)的影響也非常明顯，有的發(fā)友出國或者出差幾天，回來以后就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始掉的比較嚴(yán)重了，其實(shí)原因就是因?yàn)榄h(huán)境的影響：
海拔高度
地區(qū)海拔高，相應(yīng)的也意味著氧氣比較稀薄，血液中氧分減少會(huì)使頭發(fā)生長受到阻礙，引起短期內(nèi)大量掉發(fā)。
水質(zhì)
地區(qū)不同，水質(zhì)的酸堿度差異也會(huì)很大，也就是常說的軟水和硬水，水質(zhì)不同，洗頭時(shí)對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激性也不同，所以如果變化突然很大，也會(huì)刺激頭發(fā)脫落。
紫外線
強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使毛鱗片張開并受損，如果沒有合理的防曬措施，頭發(fā)就很容易變得毛躁易斷。
4/ 體內(nèi)激素水平的變化
有些女性在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)增加的情況，主要是因?yàn)樵诖似陂g雌激素會(huì)下降比較明顯，從而影響到頭發(fā)的正常生長。另外因?yàn)榧に叵陆刀斐傻拿摪l(fā)，還有一種女性最常見的產(chǎn)后脫發(fā)，也是因?yàn)樯旰⒆雍篌w內(nèi)的激素下降非常明顯，頭發(fā)出現(xiàn)了青黃不接的情況。
5/ 有其它疾病
例如出現(xiàn)脂溢性皮炎、毛囊炎這類炎癥，也會(huì)對(duì)頭發(fā)生長造成影響，如果嚴(yán)重的話，甚至還有可能直接造成脫發(fā)。
另外，如果感覺自身比較虛弱、四肢無力，也有可能是貧血和腎虛，或者是甲亢早起的癥狀，可以去醫(yī)院做下相關(guān)檢測。
女性突然掉頭發(fā)怎么辦?
1、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
2、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
3、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。
五指合攏叩打百會(huì)穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
4、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
預(yù)防掉頭發(fā)的方法
1、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
4、補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
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