頭部易出汗是什么原因
“醫(yī)生,我的孩子頭上愛出汗是什么原因?”“醫(yī)生,我的孩子夜間睡著了頭上愛出汗,是不是有佝僂病?”為什么頭部易出汗呢?以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。
頭部易出汗的原因
頭上汗多,說明陽虛了。
頭部是諸陽之會,陽氣最足,固攝力本應(yīng)該最強??墒且坏╊^上出汗而全身無汗或少汗,只能說明陽氣虛弱了。
平時注意不要再多食生冷,做到不熬夜,睡覺充足。適量運動。晚上要用溫開水泡腳止到身體微微出汗,以排出體內(nèi)的濕寒之氣。盡量多吃一些溫補的食物,比如大棗,牛肉,山藥,蜂蜜,茯苓等,健脾補胃,益氣養(yǎng)血。
陽虛的調(diào)理方法
其一、揉帶脈。
脾主運化,脾胃虛弱則會運化不力,造成身體水濕停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽,另一方面則振奮了肚腩兩側(cè)膽經(jīng)的陽氣,迅速化開了小腹內(nèi)積聚的水濕。
當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話,也可握成拳來敲。順便再說一下,此法對便秘的治療也非常有效果,可以說是立竿見影!
其二、爬山。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話,叫做“谷氣通于脾”。請列位看官注意,在繁體字中,山谷的谷寫作“谷”,而谷物的谷寫作“轂”,二者不可混同!唐代醫(yī)家王冰對此的解釋是“谷空虛,脾受納故”。
用現(xiàn)代語言來說就是爬山不僅能鍛煉筋骨,讓人汗水淋漓---這也是排除體內(nèi)水濕的良法,同時還能讓人的脾通天地之氣,山谷之氣。這就是我們的古人所說的微言大義,短短的一句話就包含了極其深刻的哲理,暗合了中華文化中天人合一之思想!
其三、踮足功。
就是腳尖著地,腳后跟抬起,能抬多高抬多高胃的經(jīng)絡(luò)通過腳的第二趾和第三趾之間,胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人,不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。
你可以踮著腳尖走路,你也可以試試踮著腳尖站個十來分鐘,記住在踮腳尖時要盡可能地把腳踮得高一點,這樣效果才會好!
其四、推腹法。
大部分的慢性病都通過此法來解決。體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除,而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍首。
所以古人常說“大道至簡”,道理想通了,解決問題就容易,解決問題的方法有千千萬萬,但那就是所謂的“術(shù)”的層面的問題了!
其五、跪膝法。
此法可引氣血下行,使氣血流注于胃經(jīng)。因此對胃的功能改善是大有好處的,當然此功法的好處遠不止這一點,在此俺就不一一道來了,反正你堅持練一陣子就會知道的了。
其六、捏脊法。
簡言之,就是捏脊梁骨,從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時候,不必拘泥于穴位,因為脊柱兩側(cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處,捏脊能對身體起到全面的保健作用,它可以健益脾胃、督一身之氣;還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機。
俺這人做事一向不喜歡循規(guī)蹈矩,俺在給女兒捏了一陣子后,發(fā)現(xiàn)不如用手搓她的脊柱及其兩側(cè)更為方便快捷,力度可大可小,總之搓得她發(fā)熱為止。
所以俺在此提醒列位一句,世上之事凡事皆無定法,養(yǎng)生也好,做事也罷,凡事應(yīng)先悟“道”,悟道之后再找“術(shù)”,萬事不必過于拘泥!
其七、吞唾液養(yǎng)生法。
唾液其實就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥中醫(yī)學認為,唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血延壽命”,春秋時期的老子認為,靈丹妙藥雖好,也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學家陶弘景也說:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”
其八、拉筋。
人的肝、脾、腎經(jīng)都從大腿經(jīng)過,所以拉筋對這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。我個人的感覺是最好采用臥位拉筋法,其效果更加顯著!
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