聽力下降的原因和食療
104萬患者因耳聾耳鳴而不能進行正常的生活、工作和學習,為什么會聽力下降呢?下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于聽力下降的相關(guān)資料,供你參考。
聽力下降的原因
中耳炎可造成鼓膜穿孔,損壞聽骨鏈引起傳導(dǎo)性聾。我們要重視耳朵和聽力的保健,預(yù)防中耳炎。平時注意不要隨意掏耳朵,游泳時耳朵進水應(yīng)及時排出。由于耳朵通過咽鼓管與咽部相通,因此還要預(yù)防和治療咽炎和鼻炎等。此外,鍛煉身體、提高免疫力、預(yù)防感冒也非常重要。如果耳朵里有耵聹等,應(yīng)請專業(yè)醫(yī)生處理,不要自己掏耳朵。
神經(jīng)傳導(dǎo)出問題,常見的如老年性聾,因老化導(dǎo)致的耳朵背,這種聾一般沒有辦法矯正,只能用助聽器做聽力補償,助聽器也沒用的話可以考慮耳蝸植入。
噪音會造成噪聲性耳聾,往往與老化因素相互作用,比如紡織廠、軍隊、放炮、KTV等場所的噪音均可能導(dǎo)致聽力損失,甚至突發(fā)性聾。有些人喜歡帶耳塞型耳機,有人測試,手機突然開機時耳塞里的聲音與站在飛機引擎上一樣大。因此耳塞耳機音量不宜太大,以舒服為宜。不適合聽很長時間,個人建議最好45分鐘休息一下。
耳毒性藥物導(dǎo)致的耳聾在中國依然很嚴重,如抗生素、抗腫瘤、利尿劑都是耳毒性藥物,抗生素里的慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素都屬于這種,現(xiàn)在上海已經(jīng)可以通過基因檢測來確定是否對耳毒性藥物過敏,從而避免使用這類藥物。
其他原因
1、糖尿?。禾悄虿p害人體全身的神經(jīng)和血管,包括脆弱的耳部。
2、中風:如果中風發(fā)生在大腦前顳葉(位于額頭下方,負責感覺、聽覺和記憶功能),就會堵塞流向內(nèi)耳的血液,引起耳聾。因此,突發(fā)性耳聾很可能是中風先兆。
3、讀寫困難:大部分人認為讀寫困難是一種閱讀能力障礙,但最新發(fā)表在科學雜志上的一項研究顯示,讀寫困難還會影響大腦處理聲音的能力。
4、食物過敏:食物過敏通常會引起皮膚出紅疹,也會影響聽力。美國喬治敦大學醫(yī)學院進行的一項研究顯示,患有中耳炎的病人中有78%的人也會對食物過敏。中耳炎更常見于兒童。
5、帶狀皰疹:帶狀皰疹病毒會引起神經(jīng)和神經(jīng)周圍區(qū)域皮膚的痛感,盡管被感染的部位通常是胸部,頭部有時候也會被感染,包括聽覺神經(jīng)。治療這種疾病的關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn),早服藥,如果治療時間稍微延遲幾天,就可能會造成聽力喪失。
6、蚊蟲叮咬:蚊蟲會傳播萊姆病,這種疾病在春季和早夏期間更容易被傳染。它的早期癥狀包括皮膚上出現(xiàn)紅疹、類似流感的癥狀和關(guān)節(jié)疼痛,通過血液檢測就能診斷。但如果不加治療,一周左右就會出現(xiàn)聽力喪失、頭疼等癥狀。
預(yù)防聽力下降的方法
1、要避免藥物中毒。
2、要防止感冒,常常感冒造成耳咽管功能的障礙,就會造成聽力下降。
3、要盡可能地避免接觸噪音,特別是長時間的高音量的噪聲刺激,這是至關(guān)重要的。
4、要有規(guī)律的生活,不要長時間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動不穩(wěn)定,這些都可以造成聽力損傷。
5、不少慢性疾病,例如高血壓、糖尿病、甲亢等等,這一類疾病也可以造成聽力下降,我們要積極地預(yù)防。
聽力下降的食療
一、富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物
如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng),增強耳細胞活力。
二、富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。
三、富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導(dǎo)致聽力損害。
四、富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼,增強耳骨,避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥,又可凈化耳動脈,提高耳功能。
健脾補腎方治療神經(jīng)性耳鳴
[處方組成]桑寄生,枸杞子,仙鶴草,五味子,杜仲等。
[用法用量]每日l劑,水煎分早、晚2次口服。
[功能主治]益氣健脾補腎,通竅醒神健腦。主治:耳鳴。
[處方加減]夜間耳鳴加重,加酸棗仁等;頭痛寐差,加石決明等;腎虛明顯,加女貞子等;頭昏椎動脈供血不足,加葛根等。
[病例驗證]上方治療腎虛性耳鳴50例65耳,痊愈8耳(12.3%),顯效15耳(23.1%),有效24耳(36.9%),無效18耳(27.7%),總有效率為72.3%。
由上,我們知道了聽力下降吃什么食物有效,同時保護聽力不要喝皮蛋煮粥。但是皮蛋在制作中,多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛,將導(dǎo)致智力下降,損害神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,引起聽力異常。還比如說油條等含鉛量高的食物
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