生凍瘡的原因有哪些呢
生凍瘡的原因有哪些呢
每年冬季,大多數(shù)人手上、臉上的凍瘡也會(huì)準(zhǔn)時(shí)來報(bào)道,一來有了凍瘡特別難受，為什么會(huì)生凍瘡，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
生凍瘡的原因
首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系。兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院?，皮下小血管收縮反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以，不易生凍瘡。
其次，性別對(duì)生凍瘡也有一定影響。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。
再次，體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。
最后，潮濕也是引起凍瘡的原因。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。此外，長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。了解這些知識(shí)，就可以針對(duì)不同情況，采取預(yù)防凍瘡的措施。
生凍瘡怎么辦?
1、身體鍛煉法
這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，如晨跑、打太極拳等。
2、御寒準(zhǔn)備法
冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
3、冷、溫水法
為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
4、獨(dú)頭蒜法
對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
5、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。
6、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時(shí)止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
15個(gè)預(yù)防生凍瘡的方法
1、多用冷水洗臉
在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。
2、抹保濕霜
每天最好抹4次保濕霜，補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。
3、暴露部位涂抹護(hù)膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚，減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí)，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進(jìn)血液循環(huán)，依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但專家提醒，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時(shí)候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發(fā)炎。而一些對(duì)上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也并不適用。
5、注意手腳清潔
細(xì)菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時(shí)也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發(fā)生。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務(wù)比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時(shí)候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時(shí)擦干，因?yàn)槌睗袷菍?duì)凍瘡來說一個(gè)非常重要的影響因素，是凍瘡的一個(gè)誘因。
7、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
8、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
9、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘;如果沒有這個(gè)適應(yīng)過程，腳一下子從冷空氣轉(zhuǎn)移到熱水中，血管瞬間擴(kuò)張，反而會(huì)加重癥狀。
10、勤換鞋襪
要注意保暖和勤換鞋襪，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快，更易患凍瘡。
11、選對(duì)鞋子防凍瘡
女性應(yīng)避免穿尖頭高跟鞋，會(huì)造成腳部的血液循環(huán)不流暢，應(yīng)盡量穿舒適平底鞋。到了冬天，很多愛美的女性都愛穿長(zhǎng)筒靴，認(rèn)為靴子保暖而且時(shí)髦美觀，其實(shí)，靴子選不對(duì)不利于血液循環(huán)，易導(dǎo)致腳部長(zhǎng)凍瘡。建議女性朋友在選擇鞋子時(shí)，鞋跟不要太高，不要給腳趾太大的擠壓感，最好選擇干燥透氣性好、舒適的鞋子。
12、進(jìn)行溫補(bǔ)
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。
13、經(jīng)?；顒?dòng)
冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)增加血液循環(huán)，但勿在戶外玩耍時(shí)間過長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。同時(shí)還應(yīng)注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。
14、日?？勺鼍植堪茨?/p>
如手部的按摩，兩手合掌，反復(fù)摩擦，使其發(fā)熱，左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，兩手緊抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上為一次，兩種局部按摩是預(yù)防凍瘡的最好方法。
15、積極治療
有凍瘡病史的人可以提前在長(zhǎng)過凍瘡的部位使用藥物進(jìn)行預(yù)防，并在日常飲食中多補(bǔ)充一些維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。如果不幸中招了，建議搽凍瘡膏的同時(shí)，還要堅(jiān)持泡腳和每天跑腳步，加速血液循環(huán)，有助恢復(fù)。
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