舌頭發(fā)黃是什么原因引起的
舌頭發(fā)黃是什么原因引起的
日常生活中，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭舌苔黃，舌頭返發(fā)黃預(yù)兆身體什么疾病呢？下面學(xué)習(xí)啦給大家分析舌頭發(fā)黃的原因，希望能幫到大家。
舌頭發(fā)黃的原因
1、苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成。
2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食品，最好不飲酒，不吸煙。
3、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱。
5、單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
看舌頭知健康
白厚
舌頭看起來又白又厚，像麵糊狀，可能是念珠菌感染。使用抗霉菌藥物治療，很快就能讓舌頭恢復(fù)粉紅色澤。
偏黑
主要與食物、藥物染色有關(guān)，多半是暫時(shí)性的色澤改變。服用腸胃藥次碳酸鉍錠、部分抗生素、舌下碇、喝咖啡、嚼淤草都可能讓舌色暫時(shí)轉(zhuǎn)黑。
毛狀
舌頭上有絲狀乳突，有時(shí)看起來并非完全平滑。如果呈明顯毛狀，可能是口腔極為乾燥、服用抗生素或發(fā)生感染。
痛點(diǎn)
主要是口腔潰瘍所引起，感冒、發(fā)燒、咬到舌頭、吃太多酸性水果都可能產(chǎn)生口腔潰瘍。一周到十天內(nèi)一般的口腔潰瘍就能痊癒，超過時(shí)間未能改善，要留意口腔癌的可能。
不平整
舌頭有時(shí)會(huì)發(fā)炎，看起來不平整，只要幾天內(nèi)能改善，一般無大礙，然而如果不平整，又明顯發(fā)白、發(fā)紅、疼痛或敏感，且持續(xù)不癒，就要提高警覺。
深紅、鮮紅或疼痛
舌頭呈現(xiàn)深紅、鮮紅，可能是缺乏淤鹼酸、葉酸或維生素B12。暫時(shí)的發(fā)紅疼痛可能是對(duì)牙膏、口香糖(如肉桂成分)、漱口水的某些成分敏感。吃太多酸度高的食物如鳳梨等也常造成舌頭發(fā)紅不適。
燒灼感
多半是感覺異常的病癥，常發(fā)生於更年期女性，病因尚未完全明瞭，或與荷爾蒙變化有關(guān)。太過乾燥、感染、營(yíng)養(yǎng)不足也可能是原因，多喝水、嚼口香糖增加口水分泌、服用抗焦慮藥物可能改善。
蒼白、平滑
舌頭蒼白、平滑可能代表缺鐵。缺鐵導(dǎo)致血紅素合成不足，組織缺氧，舌頭看起來異常蒼白。
舌頭暗示的疾病
舌頭振顫
對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。
建議：盡快調(diào)整作息時(shí)間，合理飲食。
舌頭發(fā)紫
當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。
建議：堅(jiān)持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。
舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。
舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)。
建議：多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。
舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。過敏體質(zhì)的人最易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。
建議：在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
舌頭發(fā)黃的應(yīng)對(duì)方法
1、一般情況下要多喝水，去體內(nèi)熱火，禁辛辣，多鍛煉身體。然后外部記得每天清理舌苔。
2、準(zhǔn)備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準(zhǔn)備熱毛巾和熱水。如圖這樣才屬于正常舌苔。
3、用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反復(fù)幾次后用自來水或者鹽水漱口沖干凈。
4、簡(jiǎn)單清理一遍后，用牙刷輕輕涂刷舌面，記住一定要輕輕的涂刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。
5、清理后記得反復(fù)用自來水沖刷自己的嘴巴，當(dāng)然順帶了要刷刷牙，最后用漱口水徹底漱口。
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