偏頭痛的原因和治療方法介紹
偏頭痛發(fā)作時(shí)可能會(huì)伴隨有嘔吐的癥狀.偏頭痛多在青春期起病,發(fā)病年齡25~34歲,少數(shù)發(fā)生于兒童期或中年后。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析偏頭痛的原因和治療方法，希望能幫到大家。
男性偏頭痛的原因
1、神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、生氣、激動(dòng)等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。另?yè)?jù)調(diào)查顯示，84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。
2、物理因素：引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;腫物壓迫導(dǎo)致的血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激、肌肉收縮、直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等。
3、飲食因素：由于飲食不當(dāng)而引起的偏頭疼。常見的容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
4、睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作學(xué)習(xí)也會(huì)引起相似癥狀。
5、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
偏頭痛的常見癥狀
頭痛的類型有很多，不過(guò)在生活中最常見的莫過(guò)于偏頭痛了，偏頭痛也分為許多種，其中主要包括先兆性偏頭痛和無(wú)先兆的偏頭痛。
1、先兆性偏頭痛：
先兆性偏頭痛患者多有家族史，偏頭痛發(fā)生過(guò)程主要分為先兆期、頭痛期以及頭痛后期三個(gè)階段。
(1)先兆期：這個(gè)時(shí)期會(huì)發(fā)生視覺先兆，如閃光、閃爍的鋸齒形線條、暗點(diǎn)、黑蒙和偏盲等，還可有視物變形和物體顏色改變等。還有身體的一些先兆，如一側(cè)肢體或者面部麻木，感覺異常等，持續(xù)時(shí)間為數(shù)分鐘至1個(gè)小時(shí)。
(2)頭痛期：出現(xiàn)一側(cè)顳部或眶后搏動(dòng)性頭痛。也可表現(xiàn)為全頭痛、單側(cè)或雙側(cè)額部頭痛及不常見枕部頭痛等。頭痛常從額部、顳部及眶后部開始，向半側(cè)或全頭部擴(kuò)散。還會(huì)伴隨有惡心、嘔吐、氣味恐怖及疲勞感等。頭痛持續(xù)時(shí)間為2～10小時(shí)，少數(shù)可達(dá)1～2天，兒童持續(xù)2～8小時(shí)。
(3)頭痛后期：頭痛消退后患者常表現(xiàn)倦怠無(wú)力和食欲差等，1～2日好轉(zhuǎn)。
2、無(wú)先兆的偏頭痛：
?、伲簾o(wú)先兆性的偏頭痛是最常見的偏頭痛類型，發(fā)病前缺乏典型的先兆，常為雙側(cè)顳部及眶周疼痛，可為搏動(dòng)性，頭痛反復(fù)發(fā)作，伴嘔吐。頭痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可達(dá)數(shù)日，疼痛持續(xù)時(shí)伴頸肌收縮可使癥狀復(fù)雜化。發(fā)作是會(huì)有頭皮觸痛，嘔吐偶可使頭痛終止。女性無(wú)先兆偏頭痛發(fā)生多與月經(jīng)有關(guān)系。
?、冢撼艘陨系膬煞N偏頭痛類型外，還有一些特殊型的偏頭痛，如偏癱型偏頭痛、基底型偏頭痛、復(fù)雜型偏頭痛、眼肌麻痹型偏頭痛等。如果發(fā)現(xiàn)偏頭痛的癥狀，必須及時(shí)采取治療措施，偏頭痛的病因復(fù)雜，及時(shí)診斷可以為治療贏得寶貴時(shí)機(jī)。
偏頭痛的治療方法
1、吃含鎂食物：偏頭痛患者在平時(shí)的生活中，應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這樣可有效的緩解偏頭痛的癥狀。
2、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
3、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭痛。
5、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
6、躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。
7、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
8、熱水浸手：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可將雙手浸沒于一壺?zé)崴?水溫以手入水后能忍受的極限為宜)，堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右，便可使手部血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。誘發(fā)偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，才能起到良好的作用。
緩解偏頭痛的食物
1、土豆緩解頭痛
喝酒引起的頭痛完全可以通過(guò)吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?飲酒過(guò)量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜緩解頭痛
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、芝麻緩解頭痛
無(wú)論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛
在日常生活中,在面對(duì)偏頭痛吃什么好的問題上,應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時(shí)要注意一點(diǎn),那就是這些小麥類的食物同樣會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。
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