老感覺(jué)口渴是什么原因
老感覺(jué)口渴是什么原因
會(huì)感覺(jué)口渴的病有很多，但是有的人就是習(xí)慣把水帶在身上，習(xí)慣成自然不是病。為什么會(huì)口渴，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
老感覺(jué)口渴的原因
1、糖尿病
糖尿病會(huì)增加患者脫水的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在病人還沒(méi)意識(shí)到自己患病時(shí)。當(dāng)血糖水平過(guò)高時(shí)，身體會(huì)向腎臟施加更多的壓力，讓它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。美國(guó)匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心急癥護(hù)理部門(mén)主任希瑟·羅森教授認(rèn)為，經(jīng)常排尿就會(huì)引發(fā)口渴感。這就會(huì)導(dǎo)致病人喝下更多的液體，讓這一問(wèn)題更為復(fù)雜化。如果你出現(xiàn)了過(guò)度口渴和排尿增多，以及不明原因的體重減輕、疲勞或煩躁不安，就需要做血糖測(cè)試以檢查自己是否患上了糖尿病。
2、尿崩癥
尿崩癥也會(huì)造成脫水和膀胱過(guò)度活動(dòng)。尿崩癥是由于體內(nèi)的激素失衡，影響到了水分的吸收。由于病人最終通過(guò)尿液?jiǎn)适Я舜罅康乃郑覠o(wú)法控制，為試圖彌補(bǔ)體液的損失，因而會(huì)出現(xiàn)口渴感。由于尿崩癥分為幾種類型，所以醫(yī)生會(huì)讓你做專門(mén)的測(cè)試以決定治療方案。
3、來(lái)月經(jīng)
女性在這段期間內(nèi)如果有口渴感不必?fù)?dān)心，這是完全正常的。羅森教授解釋說(shuō)，雌激素和孕激素都會(huì)影響到身體里的保水量，而且月經(jīng)本身也會(huì)流失血液，其結(jié)果就是出現(xiàn)口渴感這種代償性反應(yīng)。
4、口干燥癥
口干燥癥通常也被稱為口腔干燥，它經(jīng)常被誤認(rèn)為是過(guò)度口渴。羅森醫(yī)生認(rèn)為，這是口腔黏膜的一種不正常干燥，其原因是唾液量減少或唾液的成分發(fā)生了改變。如果你的腺體無(wú)法生成足夠的唾液，就會(huì)引發(fā)其他令人討厭的癥狀，如口臭、咀嚼困難和唾液黏厚?？诟稍锇Y可能是因?yàn)榉昧艘恍┨幏剿幍母弊饔?，如抗過(guò)敏藥物(苯海拉明或氯雷他定)，治療頭暈或暈車的藥物(氯苯甲嗪或茶苯海明);也有一些疾病會(huì)引起口干燥癥，所以需要由醫(yī)生排查。
5、貧血癥
持續(xù)或突然間的失血(如月經(jīng)量較多和出血性潰瘍)是貧血的常見(jiàn)原因?；颊唧w內(nèi)紅細(xì)胞的流失速度要快于生成的速度，因此會(huì)引發(fā)口渴感以彌補(bǔ)體液的損失。羅森醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)量較多的一個(gè)常見(jiàn)但易漏診的原因就是甲狀腺功能低下，這種內(nèi)分泌功能紊亂會(huì)引起月經(jīng)量較多的女性極度口渴。
6、低血壓
持久的壓力會(huì)造成腎上腺功能低下，嚴(yán)重時(shí)，就會(huì)造成低血壓。低血壓會(huì)引起頭暈、抑郁、焦慮和極度口渴感?？诳适侨梭w向血液增加更多水分的方式，以試圖升高血壓。針對(duì)這個(gè)情況，唯一安全且長(zhǎng)期的解決辦法是學(xué)會(huì)解壓。
7、飲食
紐約特種外科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師杰西卡·科丁認(rèn)為，具有利尿作用的食物(如芹菜、蘆筍、檸檬、香瓜、生姜和西芹等)會(huì)讓人口渴，因?yàn)樗鼈儠?huì)造成排尿量增多。盡管這些食物有很多健康功效，但它們導(dǎo)致口渴的副作用不容忽視。人們可以食用更多可以吸收水分的食物，如燕麥和糙米，它們?cè)谂腼冞^(guò)中吸收了大量的水分。
正確的喝水時(shí)間
1、起床一杯溫白開(kāi)水蜂蜜溫水，以補(bǔ)充睡眠期間蒸發(fā)的水分，喚醒身體機(jī)能，幫助肝臟和腎臟排毒。
2、每頓飯前半小時(shí)一杯，讓水分被充分吸收形成胃液，讓胃做好消化食物的準(zhǔn)備。這樣不但能控制進(jìn)食量，還能預(yù)防胃脹、心口灼熱、腸炎和便秘等問(wèn)題。
3、飯后兩小時(shí)喝一杯白開(kāi)水，這樣能夠促進(jìn)飽足激素的分泌，增強(qiáng)腸道消化機(jī)能，也能防止身體因?yàn)槿彼a(chǎn)生的虛假饑餓感。
4、全天維持不間斷地補(bǔ)充水分，特別是進(jìn)行體力活動(dòng)之前。在劇烈運(yùn)動(dòng)后不可大口喝水，要小口慢慢補(bǔ)充水分，平時(shí)喝水也最好細(xì)水長(zhǎng)流。但在便秘嚴(yán)重情況下，可以猛喝幾大口溫水，對(duì)刺激腸道幫助排便非常有效。
5、無(wú)論再熱的天氣，女生也不能喝冰水，保持體內(nèi)溫暖、血?dú)獬渥銜惩ú攀菧p肥之根本。
6、容易水腫的人睡前四小時(shí)避免喝水，并去醫(yī)院檢查腎功能是否有問(wèn)題。起床一杯蜂蜜溫水或溫淡鹽水，以補(bǔ)充睡眠期間蒸發(fā)的水分，喚醒身體機(jī)能，幫助肝臟和腎臟排毒。
喝水的注意事項(xiàng)
1)喝什么水?
新鮮的白開(kāi)水是最佳選擇。白開(kāi)水是天然狀態(tài)的水經(jīng)過(guò)多層凈化處理后煮沸而來(lái)，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而開(kāi)水中的鈣、鎂元素對(duì)身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預(yù)防心血管疾病的作用
2)什么溫度最適宜?
有的人喜歡早上起床以后喝冰箱里的冰水，覺(jué)得這樣最提神。其實(shí)，早上喝這樣的水是不合時(shí)宜的，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸都已排空，過(guò)冷或過(guò)燙的水都會(huì)刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開(kāi)水最佳，天冷時(shí)可喝溫開(kāi)水，以盡量減少對(duì)胃腸的刺激。研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20--25℃的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它比較容易透過(guò)細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的免疫功能。凡是習(xí)慣喝溫、涼開(kāi)水的人，體內(nèi)脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態(tài)好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。在頭天晚上晾開(kāi)水時(shí)一定要加蓋，因?yàn)殚_(kāi)水在空氣中暴露太久會(huì)失去活性。
3)喝多少水?
一個(gè)健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運(yùn)動(dòng)量大或天氣炎熱時(shí)，飲水量就要相應(yīng)增多。清晨起床時(shí)是新的一天身體補(bǔ)充水分的關(guān)鍵時(shí)刻，此時(shí)喝300毫升的水最佳。
4)怎么喝水?
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因?yàn)轱嬎俣冗^(guò)猛對(duì)身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。
喝水的原因相關(guān)文章：
1.為何每天喝水很多
3.喝水排毒清腸法