經常磨牙是什么原因呢
經常磨牙是什么原因呢
磨牙是不少人會有的一種現(xiàn)象,那么這種現(xiàn)象正常嗎?為什么會經常磨牙呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
經常磨牙的原因
一是精神因素，情緒緊張是磨牙癥最常見的發(fā)病因素?？謶帧嵟?、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時，這些情緒便被隱藏在下意識中，并通過磨牙等其它方式周期性地表現(xiàn)出來。據觀察精神病患者中，磨牙癥是常見現(xiàn)象，當您想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學者的調查和分析結果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。當然不是說所有的人出現(xiàn)上述情況時都會磨牙，這里還有個體的差異，只能說當您發(fā)生磨牙時，應該往這方面找找原因。
如白天過度興奮、緊張、憤怒以及神經受了刺激，使得夜間睡覺時精神不能安靜而發(fā)生磨牙，若兒童白天玩得過于興奮，或者那些白天工作過于緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過于疲勞的人，入睡以后雖然大部分大腦皮質處于抑制狀態(tài)，但還會有一部分區(qū)域(如腦橋的三叉神經)處于興奮狀態(tài)。這樣，它就會發(fā)出“信號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續(xù)的縮。于是睡著的人就表現(xiàn)為下頜不由自主地上下左右前后運動，從而發(fā)出“吱吱”的磨牙聲。
二是腸里有寄生蟲或其他原因，人在夜晚熟睡時，寄生蟲在腸腔里蠕動，使得神經受到了某種刺激，引起神經反射作用?；紫x能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位，使有些人夜間咀嚼肌持續(xù)收縮從而造成磨牙現(xiàn)象。但并非是有寄生蟲病的人夜里都磨牙。有的人平常飲食不規(guī)律，導致胃腸道疾病，內分泌紊亂以致引起磨牙癥，另外，有的人有時晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由于負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內分泌紊亂，變態(tài)反應等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素，有些病例則表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應激癥等可能與磨牙癥有關系。
三是牙齒接觸的異常，牙齒和牙列的疾患。齲齒沒有得到及時治療，繼而發(fā)生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、膿腫，甚至是乳牙早失，這些會造成單側咀嚼習慣。長期偏側咀嚼，會使咬合不均勻，引發(fā)牙合障礙，從而導致持續(xù)性夜磨牙，以及牙列不齊，如牙齒擁擠、反牙合，開牙合等，都會使牙合不協(xié)調，從而引起夜磨牙。如有咬合過早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥。磨牙癥由于上下頜牙接觸時間長、用力大，往往會出現(xiàn)全口牙齒過度磨損，前牙更加明顯，而出現(xiàn)牙齒過敏癥、牙髓病，或者引起咬合創(chuàng)傷而出現(xiàn)牙松動，食物嵌塞。另外牙合的類型、牙齒的位置、牙齒的松動、下頜運動型、牙型和修復等，與磨牙癥的發(fā)生都有一定的關系。
四是過度疲勞以及職業(yè)因素，如從事精細工作者，運動員、IT工作者、文字工作者及鐘表匠、設計師等易患磨牙癥，這同時也于神經緊張相關;
五是體內缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，如相當一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導致的;
再有長期磨牙中樞神經系統(tǒng)失控，成為習慣性磨牙癥：磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，是失去高級中樞調節(jié)控制的一種反應。由于大腦皮質活動受到控制，下意識的閉頜反射增加，肌肉張力和收縮的節(jié)律性均發(fā)生明顯改變，出現(xiàn)緊咬型和磨牙型的活動;蘇醒后，磨牙得到控制。大部分長期性磨牙的患者最根本的原因與此相關.磨牙成為睡眠中的一種條件反射行為.
另外，性格內向、情緒激動、經?？谥幸|西成習慣的人也容易患磨牙癥, 同時，睡眠中側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙癥。這些姿勢使下頜受壓不均勻，關節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。
磨牙的治療方法
(1)心理治療：磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等。有這樣的癥狀應解除其思想顧慮，建立治療疾病的信心有重要作用。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。還有要養(yǎng)成良好的生活習慣，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣。
(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。
(3)咬合板的應用。
(4)調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關系，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。
(5)磨牙癥還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
預防磨牙的方法
1.緩解壓力，放松心情，調整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。
3.日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。
4.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
5.保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
6.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
7.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
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