老人經(jīng)常耳鳴是什么原因
老人經(jīng)常耳鳴是什么原因
耳鳴一直以來都是困擾老年人的一個主要問題，為什么老人會經(jīng)常耳鳴，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老人經(jīng)常耳鳴的原因
一、心血管系統(tǒng)病變：高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等幾乎都會影響內(nèi)耳的血液供應，進而引起聽力下降。內(nèi)耳的血管管徑極細，沒有側支循環(huán)。冠心病伴有聽力減退的人，耳聾往往早于冠心病癥狀之前出現(xiàn)。
二、耳毒性藥物：老年人對耳毒性藥物作用敏感。這是因為，老年人的生理功能減退，對藥物的吸收、分布、代謝、排泄、免疫功能和耐受能力等均有所下降。
三、吸煙：吸煙者可因煙中尼古丁的吸收而刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使內(nèi)耳供血不足，導致內(nèi)耳聽毛細胞的萎縮和退化。
四、噪聲：城市居民中，老年性耳聾發(fā)生的年齡較早，這與城市中的噪聲多而強烈有關。
五、精神緊張和疲勞：老年人應注意休息。如果長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。
老人經(jīng)常耳鳴怎么辦?
【捏耳廓】雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后，再逆時針揉動20次，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。
【捏耳屏】耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時進行，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜。
【松耳廓】雙手掌心面對耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進行，初時每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次。
【擰耳朵】食指輕輕插入外耳孔，來回轉(zhuǎn)動各20次，用力要均勻，速度不宜過快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時進行，應先左后右交替進行。
【拉耳廓】每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
緩解老人耳鳴的偏方
一、鳴天鼓法
每日清晨和睡前，將兩手掌搓熱后按緊兩側耳廓，手指并攏貼于頭頂或枕部，食指疊在中指上，然后食指用力滑彈枕部或頭頂，以聽到有鼓鳴音為好，每次彈20～40下。
二、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次，連做2~3日，治療時要心情淡然清靜，方能奏效。
三、枕聰耳枕
用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，聰耳明目，對耳鳴有一定的效果。
四、喝通竅酒
磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，每天喝1~2勺，治腎虛型耳鳴。
五、塞耳法
麝香0.5克，金蝎14條，共研細末，貯于有蓋瓶內(nèi)。臨用時，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉，塞患耳一夜，翌晨取出，有一定療效。
預防老人耳鳴的方法
1、講究精神衛(wèi)生：俗話說：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。”這句話形象地說明了精神 心理 與生理健康之間的關系。心胸寬闊，樂觀豁達是健康長壽的秘訣。反之，如果老年人生活緊張、焦慮，久而久之容易引起血壓增高，影響內(nèi)耳 血液 供應，最終將引起耳鳴、耳聾等。
2、堅持體格鍛煉：生命在于運動，運動促進位康。人的生命過程就是組織器官由生長發(fā)育到衰老的過程。老年人堅持一定的體格鍛煉，可以增強生命活力，延緩組織器官的老化。老年人可有多種多樣的活動，如散步、做體操、打太極拳、練氣功、肢體拍打、做呼吸操、洗溫泉澡等，這些都是健體強身的適宜鍛煉方法。
3、調(diào)節(jié) 飲食 ，維持合理營養(yǎng)：老年人飲食要新鮮、清潔、安全，沒有致病微生物和有毒、有害物質(zhì)。飲食要有合理的營養(yǎng)成分，少吃高脂肪、高膽固酪食品，宜常進食京食及富有鈣、磷脂的食品，如豆制品、蛋類、蔬菜、水果等。同時，飲食應有規(guī)律。避免過饑過飽。
4、定期健康檢查：檢查身體叮以及時發(fā)現(xiàn) 疾病 ，早期治療，從而減少疾病的并發(fā)癥狀一耳鳴的發(fā)生。
5、安全用藥：老年人對藥物的解毒排泄功能較低，耳毒性藥物更應慎用。
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