50歲突然掉頭發(fā)很厲害什么原因
50歲突然掉頭發(fā)很厲害什么原因
都說頭發(fā)是人的第二張臉，無論年輕人還是老年人，對于頭發(fā)都是極愛護(hù)的，可是有時候越愛護(hù)頭發(fā)反而掉的更厲害，這是為什么呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看這是怎么回事吧。
50歲突然掉頭發(fā)很厲害的原因
1/ 內(nèi)分泌失調(diào)。這是最常見的原因，熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會很顯著的影響頭發(fā)生長周期，造成脫發(fā)。
2/ 精神性因素，如果最近有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負(fù)面情緒，會導(dǎo)致毛囊細(xì)胞分化受到影響。
3/ 頭發(fā)油膩、頭皮屑多，可能會有堵塞毛孔的現(xiàn)象，也會造成一部分脫發(fā)。
4/ 維生素流失，維生素B族和維生素C是水溶性維生素，每天需要攝入一定的量，如果長期達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，會影響頭發(fā)生長。
5/ 體內(nèi)激素變化，比如女性的生理周期，雌激素水平變化很大，會導(dǎo)致短暫掉發(fā)。
6/ 季節(jié)性脫發(fā)，因為氣候變化、生活習(xí)慣變化導(dǎo)致頭發(fā)受到一些刺激，也會產(chǎn)生掉發(fā)。
50歲突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦?
1、食膳療法
①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
?、谟煤Ыz拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
?、蹖⒅兴庉私z子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
3、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
4、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。
五指合攏叩打百會穴54次。
兩拇指分別點振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
預(yù)防50歲掉頭發(fā)厲害的方法
1.堅持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高機(jī)體對疾病的抵抗力和免疫力。
2.保持心理健康，心情好睡眠好。
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)的原因，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
3.養(yǎng)成生活有規(guī)律的好習(xí)慣，早睡早起。
4.注意合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖飲食。
要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。
5.盡量不吸煙不酗酒，少吃辛辣食物和刺激性食物。
吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。所以最好不要吸煙，如果有抽煙的習(xí)慣也應(yīng)該減少吸煙，慢慢戒除!白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.勤洗頭發(fā)，勤梳頭發(fā)，保持頭部血液循環(huán)暢通，頭發(fā)得以滋潤生長。
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
7.不要長期梳過緊的馬尾辯，不適合自己身體條件，長期留長期發(fā)。
8.燙染頭發(fā)不要過于頻繁，頭發(fā)不要過多的使用保濕定型類化學(xué)產(chǎn)品。
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
9.發(fā)現(xiàn)有失睡、頭痛、脫發(fā)等癥狀時，應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)醫(yī)院治療。
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