50歲突然掉頭發(fā)很厲害什么原因
50歲突然掉頭發(fā)很厲害什么原因
都說頭發(fā)是人的第二張臉,無論年輕人還是老年人,對(duì)于頭發(fā)都是極愛護(hù)的,可是有時(shí)候越愛護(hù)頭發(fā)反而掉的更厲害,這是為什么呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起去看看這是怎么回事吧。
50歲突然掉頭發(fā)很厲害的原因
1/ 內(nèi)分泌失調(diào)。這是最常見的原因,熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度,都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)很顯著的影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期,造成脫發(fā)。
2/ 精神性因素,如果最近有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負(fù)面情緒,會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞分化受到影響。
3/ 頭發(fā)油膩、頭皮屑多,可能會(huì)有堵塞毛孔的現(xiàn)象,也會(huì)造成一部分脫發(fā)。
4/ 維生素流失,維生素B族和維生素C是水溶性維生素,每天需要攝入一定的量,如果長(zhǎng)期達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn),會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。
5/ 體內(nèi)激素變化,比如女性的生理周期,雌激素水平變化很大,會(huì)導(dǎo)致短暫掉發(fā)。
6/ 季節(jié)性脫發(fā),因?yàn)闅夂蜃兓?、生活?xí)慣變化導(dǎo)致頭發(fā)受到一些刺激,也會(huì)產(chǎn)生掉發(fā)。
50歲突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦?
1、食膳療法
?、俸谥ヂ?50克搗碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
?、谟煤Ыz拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
?、蹖⒅兴庉私z子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
3、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等,煎水外洗。
4、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jī)蓚?cè),各梳36次。
五指合攏叩打百會(huì)穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
預(yù)防50歲掉頭發(fā)厲害的方法
1.堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),可以提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。
2.保持心理健康,心情好睡眠好。
精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的原因,壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
3.養(yǎng)成生活有規(guī)律的好習(xí)慣,早睡早起。
4.注意合理飲食,多吃蔬菜水果,少吃高脂、高糖飲食。
要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
5.盡量不吸煙不酗酒,少吃辛辣食物和刺激性食物。
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。所以最好不要吸煙,如果有抽煙的習(xí)慣也應(yīng)該減少吸煙,慢慢戒除!白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6.勤洗頭發(fā),勤梳頭發(fā),保持頭部血液循環(huán)暢通,頭發(fā)得以滋潤(rùn)生長(zhǎng)。
洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
7.不要長(zhǎng)期梳過緊的馬尾辯,不適合自己身體條件,長(zhǎng)期留長(zhǎng)期發(fā)。
8.燙染頭發(fā)不要過于頻繁,頭發(fā)不要過多的使用保濕定型類化學(xué)產(chǎn)品。
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
9.發(fā)現(xiàn)有失睡、頭痛、脫發(fā)等癥狀時(shí),應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。
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