寶寶最近不愛吃飯是什么原因
寶寶最近不愛吃飯是什么原因
吃飯看似是簡單,但到了寶寶那里也許就成了難題,為什么寶寶最近不愛吃飯呢?應(yīng)該怎么預(yù)防呢?以下就是學習啦小編做的整理，希望對你們有用。
寶寶最近不愛吃飯的原因
1.父母嬌慣寶寶
現(xiàn)在的寶寶都很幸福，因為現(xiàn)在家里獨生子女多，父母對寶寶疼愛有加。于是寶寶想吃東西就給他吃，寶寶喜歡吃什么就給他買什么，這樣就會導(dǎo)致一些寶寶吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處于“工作”狀態(tài)而沒有足夠的食物排空時間，處于不饑餓的狀態(tài)，于是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，寶寶自然會食欲不佳。
2.喂養(yǎng)不當
如果輔食添加不及時，寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響寶寶咀嚼功能的發(fā)育，這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。
3.寶寶生活時間不規(guī)律
對于2歲以下的寶寶來說，消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。
4.飲食環(huán)境與厭食
吃飯的環(huán)境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜，開著電話，又有人在吸煙喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。因為在這樣的環(huán)境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環(huán)境都不利于寶寶進餐，還有可能影響到寶寶的身心健康。
寶寶最近不愛吃飯怎么辦?
避免激烈運動。孩子在吃飯前避免劇烈運動，因為飯前運動劇烈，容易肚子疼，自然孩子就不能好好吃飯了。
杜絕飯前餐。此外，用餐前盡量不要讓孩子吃零食，特別是甜點心、巧克力、雪糕等，使孩子空著肚子等待吃飯，餓他一頓，方知食物是美味的。
補鋅提高味覺。據(jù)調(diào)查1歲到5歲的孩子，60%是因為缺鋅導(dǎo)致的不愛吃飯。鋅是唾液味覺素重要成分之一，可直接影響味蕾，缺鋅還會使黏膜增生和角化不全，臨床上，補鋅已是治療厭食偏食的主要方式，家長可以給孩子在飯前吃點新稀寶牌鋅硒寶片，蛋卷味補鋅吸收快，飯前吃兩片可以改善孩子食欲。
餐具。有心的家長還可以把孩子食物、餐具和大人的分開，精美的餐盤勺子叉子杯子都可以有，讓他學會使用各種餐具，且有一個很好的心情進食。
食物。把菜做得漂亮可愛，孩子對食物有外觀上的要求，應(yīng)盡量把色彩搭配得五彩斑斕，形狀做得美觀可愛，讓孩子覺得吃飯充滿樂趣。
預(yù)防寶寶不愛吃飯的方法
1.就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。 2.餐前氣氛應(yīng)輕松、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養(yǎng)孩子做家務(wù)，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。
3.父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可采取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段，否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。
4.提高烹調(diào)水平，變換花色品種，輔以恰當?shù)脑u價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“向?qū)?rdquo;作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂于接受的。
5.當幼兒不愿吃某種食物或不愿進餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯后再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進餐。
6.順其自然，不強迫孩子。在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會。對兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃。有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
此外，每個家庭都應(yīng)有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養(yǎng)成好的習慣，可以增加食欲，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。
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