月經量少的原因及調理方法
月經過少是指月經周期正常，經量明顯減少，或行經時間不足2天，甚至點滴即凈者。月經量少也是女性月經不調的癥狀之一，月經量少的原因是什么?月經量少怎么調理呢?下面是學習啦小編整理的月經量少的原因及調理方法，歡迎閱讀。
月經量少的原因
一、生理原因
1、女性平時如果不注意飲食，營養(yǎng)攝入不足或不均衡，如過度節(jié)食，便可對女性正常月經造成影響，導致女性月經量少。
2、女性在平時如果不注意作息，如作息無度、經常熬夜等，也可對正常月經造成影響，可導致月經量少。
3、如悲傷、苦悶、緊張、壓力大等的不良情緒或是因某些因素影響而情緒劇烈波動等，也可對女性正常月經造成影響，因而女性在平時如果不注意情志的調節(jié)，便容易發(fā)生月經量少的現象。
4、女性在經期不注意做好保健，則也可發(fā)生月經量少。如經期受寒可導致盆腔內的血管過分抽縮而發(fā)生月經量過少。
二、病理原因
內分泌失調癥狀
1、女性如果患有子宮內膜結核，則可導致子宮內膜受此破壞而影響正常月經，導致女性月經量少。
2、女性如果存在先天性子宮發(fā)育不良，或者子宮內膜脫落比較少，便也可導致女性月經量少。
3、女性如果卵巢發(fā)育不全，則可影響雌激素及孕激素的分泌，進而影響女性的正常月經，可導致女性發(fā)生月經量少的問題。
4、一些宮腔手術，如人工流產，如果造成女性子宮內膜損傷過度或是導致宮腔粘連，則可導致女性月經量少，嚴重的甚至發(fā)生閉經。
5、女性如果存在一些婦科疾病，則也可能會對正常月經造成影響，可能發(fā)生月經量少的問題。
女性如果發(fā)生月經量少，無論是何種原因導致的，都應該引起重視，及時治療調理，以免危害身體健康。
月經量很少的原因
1、營養(yǎng)不良導致經量過少：女生對飲食的要求一直都很高，每次吃飯都像挑男朋友一樣，嫌這個不好吃，嫌那個會發(fā)胖。漢中遠大婦產醫(yī)院專家解析，而這也就養(yǎng)成了挑食和偏食的習慣，后導致身體的營養(yǎng)和熱量都攝入不足，這也許就是導致經量變少的原因。
2、作息不規(guī)律導致經量變少：熬夜狂歡總是對身體影響大的，要是再加上受寒，那么女性出現經量變少就很有可能了。
3、精神狀態(tài)改變導致經量表少：生悶氣、或在精神上受到刺激，或產生了心理創(chuàng)傷都可能導致經量少。
4、雌激素減少導致經量減少：在雌激素的作用下女性子宮內膜增厚脫落，終形成月經。而如果女性體內雌激素不夠，月經量就會變少，也有可能會不如期到來。
5、其他原因導致經量變少：不排卵、內分泌失調、身體其他激素異常、流產/刮宮導致子宮內膜變薄、子宮內膜的結核病變等等也會導致經量少。
女性月經不調的造成原因有哪些
一、不良生活習慣
女性在平時如果不注意養(yǎng)成良好的生活習慣，如飲食不科學健康、作息不合理規(guī)律、不注意衛(wèi)生、不注意調節(jié)情志等，則可對女性正常月經造成不良影響，可因此而導致女性發(fā)生月經不調。
二、肝功能異常
女性如果存在肝功能異常的問題，則可影響女性荷爾蒙的分泌，進而便可能會導致子宮內膜增生，誘發(fā)月經不調。
三、凝血功能障礙
女性如果存在凝血功能障礙的問題，則可致使女性在月經來潮后自行止血困難，從而致使女性發(fā)生月經量增多等的月經不調現象。
四、甲狀腺功能異常
女性甲狀腺功能異常可影響卵巢的正常功能，致使卵巢功能失調，進而便可對女性的正常月經造成影響，可導致月經不調。
五、婦科疾病
女性患有一些婦科疾病，如婦科炎癥、婦科腫瘤等，則也可對女性的正常月經造成影響，是導致女性月經不調的一個常見因素。
月經量少怎么調理
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
月經量少吃什么好
月經量少應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用：
1、血瘀型。
月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃什么益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延后或痛經。
2、痰濕型。
體態(tài)多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形。宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。肥胖者宜少吃多動，減輕體重。月經量少吃什么山楂荷葉飲--山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。
3、血虛型。
此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養(yǎng)血。 四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。
4、宮寒型。
這種體質常發(fā)生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延后，經量較少或顏色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，?？砂l(fā)現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。
艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。
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