女性在哺乳期要注意的事項(xiàng)比較多，這樣對(duì)自身身體恢復(fù)有很好幫助，有很多女性在生產(chǎn)后，對(duì)自身沒(méi)有進(jìn)行很好照顧，使得誘發(fā)多種問(wèn)題出現(xiàn)，哺乳期女性乳房刺痛怎么回事呢，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳期乳房刺痛原因，一起來(lái)看看。

　　哺乳期乳房刺痛原因

　　1、乳汁瘀積

　　哺乳期間，常會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，所以哺乳時(shí)，應(yīng)盡量將乳汁排空。如果每次哺乳，嬰兒不能完全將乳汁吸完，那么就應(yīng)用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，導(dǎo)致乳房刺痛。否則易引起細(xì)菌感染而致急性乳腺炎。

　　2、精神受刺激

　　哺乳期間應(yīng)當(dāng)要處于保持良好的精神狀態(tài)，這樣能夠避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢，從而導(dǎo)致乳房刺痛。所以，平時(shí)要保持愉快的心情，有良好的生活規(guī)律，睡眠要充足。

　　3、喂奶的位置一樣

　　喂奶的位置一樣，乳兒有可能會(huì)咬傷乳頭造成的乳頭皸裂或者吸過(guò)多奶，導(dǎo)致乳房刺痛。所以哺乳時(shí)，左右兩側(cè)交替喂奶，避免因過(guò)多地喂某一側(cè)而引起乳房不對(duì)稱(chēng)。

　　4、胸罩不合適

　　有良好支撐的合身胸罩可以幫助減輕乳房的漲痛?？梢栽囋嚳丛袐D專(zhuān)用胸罩或是較大尺寸的運(yùn)動(dòng)胸罩——這類(lèi)胸罩似乎可以讓胸部較能呼吸、而且感覺(jué)舒服。用棉布乳罩是因?yàn)榭梢苑乐够w織品的纖維塵粒進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，避免由此導(dǎo)致的乳汁分泌、排泄障礙。

　　哺乳期乳房刺痛怎么辦

　　一、保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激。

　　在經(jīng)期中，情緒的變化會(huì)影響乳房刺痛的程度，生氣、憂(yōu)慮時(shí)會(huì)加重，心情舒暢時(shí)癥狀會(huì)減輕。另外，精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高,內(nèi)分泌紊亂，這樣會(huì)讓乳房刺痛加劇。所以，保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激，這樣才能減小乳房刺痛。

　　二、對(duì)胸部進(jìn)行按摩

　　對(duì)胸部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側(cè)的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復(fù)10次即可。注意在乳房脹痛時(shí)，最好不要做按摩，避免給乳房過(guò)大的刺激。

　　三、熱敷胸部

　　最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺(jué)到乳房刺痛時(shí)，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準(zhǔn)備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。