產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛的原因

　　很多產(chǎn)婦在坐月子期間都會出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的情況，甚至會造成手指活動不便，做抓取動作是會加劇疼痛的表現(xiàn)，讓很多媽媽們都很困惑，那么產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛是怎么回事呢?下面是學習啦小編精心為你整理的產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛的原因，一起來看看。

　　產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛的原因

　　腕部及手指關(guān)節(jié)痛，患上最常見的“媽媽腕”，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。其癥狀是：產(chǎn)婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時，會引發(fā)或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經(jīng)痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　(4)產(chǎn)后媽媽在坐月子期間，由于活動減少，甚至很少下床行走，還會使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支持和運動時震動的緩沖作用大為減弱，脂肪

　　(5)中醫(yī)認為，產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛與產(chǎn)后營血虧虛，瘀血留滯，或風寒濕邪稽留有關(guān)。血虛則四肢百骸、筋脈關(guān)節(jié)失養(yǎng)，血瘀則氣血運行受阻，風寒濕邪內(nèi)侵，稽留于肌膚、經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)之間，阻滯氣血的運行，都可以出現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

　　產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

　　1、出現(xiàn)產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛癥狀的媽媽可以用平常在家中還常備艾葉，姜泥和粗鹽巴，按下面的方法適當進行調(diào)理：

　　(1)艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

　　作用：艾葉有理氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止疼的功效，產(chǎn)后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經(jīng)常使用它煮水洗身子。

　　(2)生姜搗泥敷貼：取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關(guān)節(jié)處或者相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

　　作用：驅(qū)風散寒，增進關(guān)節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

　　(3)粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。

　　作用：緩解局部炎癥，改善關(guān)節(jié)代謝功能。最好能一日一回，連續(xù)堅持一個禮拜以上，鹽可重復使用。

　　2、產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)痛的食療法

　　對于產(chǎn)后調(diào)理的食療，民間有很多方法一直沿用到現(xiàn)在，不同地域方法又不同，但是大都以有溫陽散寒，祛風化淤與滋陰補血為主，以下兩法可依據(jù)體質(zhì)適當選用：

　　(1)當歸生姜羊肉湯：用羊肉400g，當歸20g，生姜片，鹽，料酒，醬油各適量的。羊肉剔去筋膜，剁成小塊飛水。在砂鍋里放入適量清水，放進當歸片，羊肉塊，生姜片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，放鹽調(diào)味。

　　作用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便。羊肉中富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，礦物質(zhì)，胡蘿卜素和B族維生素。分娩后血虛乳少，關(guān)節(jié)疼痛，惡露不止可以選用。

　　(2)姜酒煮雞：雞一只，生姜半斤(剁成碎塊)，客家釀酒一斤，即煮即食。

　　作用：開胃活血，祛風散寒，還能夠促進血循環(huán)，改善關(guān)節(jié)代謝功能。