成年人放屁多的原因有哪些
成年人放屁多的原因有哪些
有些屁多的人處于對健康的考慮,經(jīng)常會比較擔心,總是不斷的咨詢成年人屁多是病嗎,其實成年人屁多的原因有很多,那么到底成年人屁多是病嗎?下面是學習啦小編精心為你整理的成年人放屁多的原因,一起來看看。
成年人放屁多的原因
1.吃飯?zhí)?/p>
沒錯,狼吞虎咽不僅非常不利于減肥,還有可能讓你多屁。吃得太快,食物會和大量空氣一同進入消化道,這些空氣也許會讓你一直放“連環(huán)屁”。
2.吃了太多粗糧
粗糧因其富含纖維素,且具有保護心血管和減肥的功效,受到很多愛美的女性和養(yǎng)生達人的青睞,甚至有人將糙米飯、紅薯、玉米的粗糧完全當作主食,以求減少熱量攝入。
但是,這樣做既會影響營養(yǎng)素的吸收,也會導致放屁增多,并不可取。建議均衡飲食,適量運動,既可促進腸道蠕動,又能避免放屁多的尷尬。
3.食物因素
一些食物中含有不易于被消化的成分,吃多了也容易放屁,比如豆類、洋蔥、西藍花、蘿卜等。如果你不希望被持續(xù)放屁的尷尬所困擾,這類食物要適量食用。
4.疾病因素
放屁太多,也可能是嚴重疾病的征兆。兒童不停地打嗝放屁,是消化不良的表現(xiàn);成年人屁多,有可能提示消化不良、胃炎和腸炎,如果同時伴有腹瀉和腹痛,可能由腸應激綜合征或克羅恩病所致?;加心懙馈⒏闻K和胰腺疾病的人,也有屁多的現(xiàn)象。長期放屁多停不下來,需要及時就醫(yī),并做進一步的相關檢查。
成年人放屁多怎么辦
若是腹脹難消時,可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。