成年人放屁多的原因有哪些
成年人放屁多的原因有哪些
有些屁多的人處于對(duì)健康的考慮,經(jīng)常會(huì)比較擔(dān)心,總是不斷的咨詢成年人屁多是病嗎,其實(shí)成年人屁多的原因有很多,那么到底成年人屁多是病嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的成年人放屁多的原因,一起來看看。
成年人放屁多的原因
1.吃飯?zhí)?/p>
沒錯(cuò),狼吞虎咽不僅非常不利于減肥,還有可能讓你多屁。吃得太快,食物會(huì)和大量空氣一同進(jìn)入消化道,這些空氣也許會(huì)讓你一直放“連環(huán)屁”。
2.吃了太多粗糧
粗糧因其富含纖維素,且具有保護(hù)心血管和減肥的功效,受到很多愛美的女性和養(yǎng)生達(dá)人的青睞,甚至有人將糙米飯、紅薯、玉米的粗糧完全當(dāng)作主食,以求減少熱量攝入。
但是,這樣做既會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收,也會(huì)導(dǎo)致放屁增多,并不可取。建議均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),既可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),又能避免放屁多的尷尬。
3.食物因素
一些食物中含有不易于被消化的成分,吃多了也容易放屁,比如豆類、洋蔥、西藍(lán)花、蘿卜等。如果你不希望被持續(xù)放屁的尷尬所困擾,這類食物要適量食用。
4.疾病因素
放屁太多,也可能是嚴(yán)重疾病的征兆。兒童不停地打嗝放屁,是消化不良的表現(xiàn);成年人屁多,有可能提示消化不良、胃炎和腸炎,如果同時(shí)伴有腹瀉和腹痛,可能由腸應(yīng)激綜合征或克羅恩病所致?;加心懙馈⒏闻K和胰腺疾病的人,也有屁多的現(xiàn)象。長(zhǎng)期放屁多停不下來,需要及時(shí)就醫(yī),并做進(jìn)一步的相關(guān)檢查。
成年人放屁多怎么辦
若是腹脹難消時(shí),可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環(huán)抱住小腿,盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。