成年人啃指甲一般是什么原因
啃指甲這個(gè)習(xí)慣不僅僅是小孩子有，很多成人也有，啃指甲是一個(gè)不好的習(xí)慣。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的成年人啃指甲的原因，一起來(lái)看看。
成年人啃指甲的原因
缺鐵鋅
引起咬指甲癥狀的原因也與營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏有關(guān)，如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質(zhì)成分，就會(huì)對(duì)人體代謝造成很大的影響，也會(huì)引起食欲異常，從而會(huì)出現(xiàn)異食癖癥狀，咬指甲的現(xiàn)象就非常常見(jiàn)了。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，治療一起你元素缺乏的病癥，可以有效緩解或治療咬指甲的癥狀。
減壓習(xí)慣
在成人世界里，我們通常會(huì)因?yàn)樯?、工作、家庭等多方面的壓力所影響，在壓力過(guò)大的時(shí)候，我們通常會(huì)采用一些小動(dòng)作來(lái)進(jìn)行減壓，咬指甲就是一種非常常見(jiàn)的不良減壓方式。對(duì)于這種情況出現(xiàn)的咬指甲現(xiàn)象，可以通過(guò)尋找一個(gè)正確的減壓方式來(lái)消除壓力帶來(lái)的影響，用一個(gè)好的方式替換咬指甲這個(gè)不好的方式，可以有效的消除咬指甲癥狀。
消除習(xí)慣
很多人在思考問(wèn)題的時(shí)候也有一些習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要很長(zhǎng)時(shí)間，因此有很多人在思考問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)不自主的咬指甲，甚至連自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。對(duì)于這種長(zhǎng)期形成的習(xí)慣，改正過(guò)程就很困難了，需要有人監(jiān)督，并且在改正的過(guò)程中思維思考效率會(huì)有所降低，一旦改正之后可以恢復(fù)正常。
成年人啃指甲的建議
1.補(bǔ)鋅。
2.涂指甲油。
3.涂香菜精油
4.戴手套。
5.手指上纏膠帶。
成年人啃指甲的危害
危害一：指甲損害
經(jīng)?？兄讣讜?huì)把指甲咬得特別禿，指甲不僅會(huì)變丑，甲床還會(huì)變得凹凸不平，出現(xiàn)棱紋。有些人的甲板還會(huì)嵌入周?chē)M織，造成紅腫、疼痛和感染。
另外，甲溝長(zhǎng)期疼痛，還會(huì)引起甲溝炎，化膿感染。
危害二：倒刺增多
長(zhǎng)期啃指甲會(huì)讓周?chē)つw干燥、脫皮，慢慢形成倒刺，若不小心碰到，會(huì)異常疼痛，如果用手去拔，甚至?xí)箓诩哟?，甚至感染?/p>
危害三：抵抗力下降
土耳其科學(xué)家測(cè)試結(jié)果：長(zhǎng)期啃指甲的人群，76%唾液中長(zhǎng)期存在令人作嘔的細(xì)菌。
危害四：影響牙齦健康
指甲里的污垢比手上的多得多，啃的時(shí)候會(huì)隨之傳到嘴里，間接影響牙齦健康。
而且，啃指甲會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂、掉牙，嚴(yán)重的甚至?xí)掳湾e(cuò)位。
危害五：會(huì)磨牙
專(zhuān)家指出，啃指甲是一種緊張的表現(xiàn)，晚上磨牙也一樣。如果牙齒本來(lái)就不好還愛(ài)啃指甲的話，那晚上很可能在睡覺(jué)時(shí)把牙磨碎。
危害六：甲床變短
長(zhǎng)期的啃指甲會(huì)損害指甲床。指甲不斷被啃，暴露在外，自然而然會(huì)變短，長(zhǎng)此以往，就永遠(yuǎn)只有小小的一截兒了。
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