哺乳期掉頭發(fā)厲害的原因有什么
哺乳期掉頭發(fā)厲害的原因有什么
據(jù)統(tǒng)計(jì)40%左右的女性在哺乳期由于激素水平變少等原因,會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)等現(xiàn)象。那么哺乳期掉頭發(fā)要怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的哺乳期掉頭發(fā)厲害的原因,一起來(lái)看看。
哺乳期掉頭發(fā)厲害的原因
婦女在妊娠期間,身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會(huì)出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響,孕女分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來(lái),頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常,那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。
此外,產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素明顯相關(guān),有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情緒低落,郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激,大腦皮層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào),植物神經(jīng)功能紊亂,控制頭皮血管的神經(jīng)亦失調(diào),使頭皮供血減少,以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食,造成營(yíng)養(yǎng)不良,頭發(fā)也容易折斷、脫落。
哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦
1、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
哺乳期的女性一定不能偏食,相反的還要有意識(shí)的增加某些營(yíng)養(yǎng)的攝入。日常要多注意飲食均衡,可適當(dāng)?shù)脑黾雍.a(chǎn)品、蔬果、豆類、蛋類、肉類等食物的攝入,以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。
2、緩解精神壓力
產(chǎn)后哺乳是每個(gè)哺乳期必經(jīng)的過(guò)程,對(duì)于正處于這一階段的女性而言,一定要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒,要適當(dāng)?shù)脑黾有菹?。比如可以和家人多溝通、多和其它寶媽們分享育兒心得、盡可能的摒棄負(fù)面情緒,當(dāng)有負(fù)面情緒時(shí),一定要學(xué)會(huì)及時(shí)的排解。
3、日常護(hù)理
另外日常在梳洗頭發(fā)時(shí),動(dòng)作一定要輕柔,水溫一定要適當(dāng),切記用過(guò)冷,過(guò)燙的水刺激。盡可能的選擇木質(zhì)梳子,同時(shí)可有意的用手指按摩頭皮,從而刺激頭皮,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),更有利于頭皮的新陳代謝,促地長(zhǎng)發(fā)。
此外在哺乳期一定要注意呵護(hù)自己的秀發(fā),最好不要進(jìn)行染、燙等美容操作方法。這樣不僅可避免哺乳期頭發(fā)大量脫落的問(wèn)題,而且也可避免由于孩子的抵抗力弱,而吸入美發(fā)產(chǎn)品中的有毒物質(zhì),從而引起不必要的問(wèn)題。