吃東西口苦是什么原因
我們有時候會出現(xiàn)吃東西口苦的癥狀,一般情況下我們對于吃東西口苦都是不怎么理睬的,但是這樣的做法肯定是不對的,因為從中醫(yī)的角度看吃東西口苦是因為我們身體里面的肝臟出現(xiàn)了問題,下面是學習啦小編精心為你整理的吃東西口苦的原因,一起來看看。
吃東西口苦的原因
中醫(yī)用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內熱癥。中醫(yī)認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔回流到心臟的血液,都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物,都是要肝臟「加班」處理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物,以及經(jīng)化學農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括:白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油),甚至化學合成的藥物等,會令肝臟工作過勞。一旦血液循環(huán)不暢,解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻,形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果,肝火上升,引致頭脹頭痛。此外,亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于飲食不注意,睡眠欠佳等引起的.
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀:口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
吃東西口苦怎么辦
1、去火茶
這里的藥物是中藥常用的一些植物哦,可不是什么西藥,比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等,都是非常棒的去火茶!一般來說,不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用,而去火茶是對你的身體是不會有什么副作用的,所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥,試試去火茶。
2、刷牙
要學會正確的刷牙,因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了,好多錯誤。嘴里苦的話,刷牙的時候更要注意舌苔的清潔,因為其實舌苔上是有很多臟東西的,而且一般來說,散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的,具體刷牙方法大家可以百度一下,再次我就不一一細說了。
3、多喝水
晨起一杯水要堅持下來!最好可以加一些蜂蜜之類的,既養(yǎng)眼,又可以有效的潤腸胃。當然,降火更是不在話下了。哦,對了,提醒一下,晨起喝水要是在刷完牙之后哦,否則是沒有用的。
4、合理安排自己的生活
合理安排自己的生活,不管學習或者工作再累,都要養(yǎng)成好的作息習慣,畢竟錢、權都是身外之物,沒必要讓自己那么累那么忙,多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜,富含豐富的維生素、纖維素,有助于防止體內的氧化,延緩衰老。
5、注意睡眠
睡眠的同時,雖然身體沒有運動,但是體內實際上發(fā)生著巨大的變化,睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血,也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的,但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早,但是一定要在十二點之前睡覺哦,再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦,睡多了也沒有必要。
6、適當運動
理解現(xiàn)在人的忙,但是適當?shù)倪\動是為了自己的身體所必要的。運動可以增強人身體的免疫力,也可以加速身體代謝,將臟東西全部掃光光,健康了,嘴里才不會有散發(fā)味道的東西