腸子漲氣是什么原因造成

　　現(xiàn)代人很多人都要要么沒(méi)時(shí)間吃飯，要么吃飯就吃很多，這樣很容易導(dǎo)致腸子漲氣。那么腸子漲氣我們?cè)撛趺崔k呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的腸子漲氣的原因，一起來(lái)看看。

　　腸子漲氣的原因

　　腹部脹大或脹滿(mǎn)不適，通常常伴有相關(guān)的癥狀，如嘔吐、腹瀉、噯氣等，是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，主要見(jiàn)于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。

　　上腹部膨脹者多見(jiàn)于萎縮性胃炎，功能性消化不良，肝硬化，幽門(mén)梗阻，胃擴(kuò)張或胃癌，胰腺癌等;中上腹部膨脹多見(jiàn)于肝，膽道病變，肝曲綜合征等;左上腹部膨脹多見(jiàn)于胃疾病，脾曲綜合征等;左下腹膨脹多見(jiàn)于結(jié)腸脹氣(例如巨結(jié)腸);全腹部脹氣多見(jiàn)于小腸或結(jié)腸腔內(nèi)積氣過(guò)多，麻痹性腸梗阻等。

　　建議你還是不要大意，及時(shí)到醫(yī)院消化科查體確診。

　　腸子漲氣怎么辦

　　一般這種癥狀建議首先注意 適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)口服藥物如西沙必利等，提高胃腸蠕動(dòng)及消化功能，同時(shí)建議口服助消化藥物如復(fù)方阿嗪泌特(其不僅含有大量的消化酶，增強(qiáng)胃腸消化功能，并且其含有二甲基硅油可消除胃腸道產(chǎn)氣，有利消除腹脹的現(xiàn)象)，并注意注意規(guī)律飲食與清潔飲食，少吃生冷辛辣刺激性食物。

　　腹脹怎么辦

　　晚餐少吃產(chǎn)氣食物

　　首先是各種豆類(lèi)。豆類(lèi)所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

　　高纖維食物別過(guò)量

　　過(guò)量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過(guò)40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過(guò)量。

　　多吃護(hù)胃、順氣食物

　　有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效;白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。

　　杜絕狼吞虎咽

　　這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn)，也是產(chǎn)氣的食物。

　　克服不良情緒

　　焦躁、憂(yōu)慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作

　　簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。

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