誰(shuí)都想要細(xì)嫩光滑的脖頸，但痘痘就是那么惱人，眼看著脖子也成為了它們侵占地盤的首選地區(qū)之一，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子后長(zhǎng)痘痘什么原因，一起來(lái)看看。

　　脖子后長(zhǎng)痘痘的原因

脖子后長(zhǎng)痘痘的原因一、經(jīng)常熬夜加班

　　如果經(jīng)常熬夜加班，就會(huì)非常容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)則是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長(zhǎng)痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后，因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。　　

脖子后長(zhǎng)痘痘的原因二、皮脂腺含脂肪量過(guò)多

　　脖子長(zhǎng)痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失調(diào)，也就是說(shuō)油脂太多不見(jiàn)得一定會(huì)長(zhǎng)痘，但是油脂多水分又少的話，長(zhǎng)痘痘的機(jī)會(huì)就大增了。

脖子后長(zhǎng)痘痘的原因三、精神狀態(tài)不佳

　　一些不良的精神狀態(tài)，比如緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會(huì)引起“上火”，而隨后就會(huì)在臉上或者脖子上爆發(fā)痘痘，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，脖子上的痘痘也會(huì)越來(lái)越多。　　

脖子后長(zhǎng)痘痘的原因四、食用過(guò)多色素及人工香料食物

　　食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品，比如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘，因此飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果。　　

脖子后長(zhǎng)痘痘的原因五、清潔不到位

　　如果日常洗臉只注重臉部清潔保養(yǎng)，那么脖子上的汗液油脂和灰塵就會(huì)長(zhǎng)年累月地堆積在毛孔處，從而痘痘就堆出來(lái)了。建議洗臉的時(shí)候要用流動(dòng)的溫水，順道將脖子周邊也清洗干凈。

　　脖子后長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　保持清潔

　　脖子上長(zhǎng)痘痘有時(shí)是因?yàn)椴弊由系奈酃赣椭瑳](méi)有清理干凈，所以脖子上長(zhǎng)了痘痘的話，就要盡量的保持脖子的清潔，每天洗臉時(shí)用比較溫和的洗面奶將脖子一起清洗，卸妝時(shí)也用卸妝產(chǎn)品將脖子仔細(xì)的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當(dāng)而長(zhǎng)出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。

　　注意飲食

　　很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會(huì)冒痘痘，這就是因?yàn)樾晾庇湍伒娘嬍硨?dǎo)致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的說(shuō)過(guò)和蔬菜，多喝水，飲食也要盡量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎么也不會(huì)好。

　　規(guī)律作息

　　有時(shí)熬夜、休息不足，也會(huì)導(dǎo)致脖子長(zhǎng)痘痘，所以長(zhǎng)了痘痘以后，一定要盡量的保證充足的睡眠，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長(zhǎng)。

　　清熱降火

　　脖子上長(zhǎng)痘痘有時(shí)也和上火有關(guān)，所以要盡量的多吃清熱降火的食物，比如綠豆、梨等，還要多喝水，為身體補(bǔ)水，少吃提火的食物，這樣才能讓痘痘慢慢的好轉(zhuǎn)并消除。

　　排毒

　　如果脖子上長(zhǎng)了痘痘，那么也可以多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是排毒的好方法，可以促進(jìn)皮膚內(nèi)的新陳代謝，讓皮膚內(nèi)的臟東西隨著汗液一起排出。還有就是多吃酸奶、燕麥等潤(rùn)腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便秘的問(wèn)題，這樣也可以改善痘痘。

　　增強(qiáng)抵抗力

　　免疫力低下也是長(zhǎng)痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，多吃對(duì)身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護(hù)膚品護(hù)理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細(xì)菌的感染而長(zhǎng)痘痘了。

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