脖子怕冷是有什么原因怎么辦
有些人脖子怕冷,經(jīng)常想要拿圍巾來(lái)遮住脖子,那么脖子怕冷有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子怕冷的原因,一起來(lái)看看。
脖子怕冷的原因
因?yàn)樘鞖夂?,人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象,考慮是由于陽(yáng)氣虛弱引起的。
脖子怕冷應(yīng)該怎么辦
這情況可能要考慮脖子附近是不是有經(jīng)絡(luò)不通的情況,如果說(shuō)是有經(jīng)絡(luò)不通的情況可以用針灸來(lái)治療,主要是來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)紋效果還算不錯(cuò),也屬于是典型的機(jī)體陽(yáng)氣虧虛,從而引起的一些陽(yáng)虛的癥狀,可以考慮使用有溫補(bǔ)陽(yáng)氣中的金匱腎氣丸和附子理中丸,手腳涼是身體虛弱導(dǎo)致的。西醫(yī)認(rèn)為是是因?yàn)樯眢w血液循環(huán)不良導(dǎo)致,所以可以積極地選擇使用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法。
注意衣物保暖的同時(shí),注意進(jìn)行食補(bǔ)。平時(shí)盡量多吃多黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物,可以促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)胃腸功能,改善怕冷狀況。
另外,建議您于每天晚上睡前用溫水泡手腳半個(gè)小時(shí),使手腳溫暖以后再上床睡覺(jué),這樣可以保持手腳溫暖,促進(jìn)睡眠。
脖子怕冷的食療
一、川芎白芷燉魚頭
配方:川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。
制法:將川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。
功效:祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
用法:佐餐食用,每日1次。
二、炒蛇片
配方:烏蛇1條。
制法:將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時(shí),將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時(shí),加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。
功效:祛風(fēng)散寒,除濕通絡(luò)。
用法:佐餐食用。
三、葛根煲豬脊骨
配方:葛根30克,豬脊骨500克。
制法:葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。
功效:益氣養(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:飲湯食肉,常用有效。
四、桑枝煲雞
配方:老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。
制法:將雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味。
功效:補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
用法:飲湯食雞肉。
五、天麻燉魚頭
配方:天麻10克,鮮鳙魚頭1個(gè),生姜3片。
制法:將天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
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