頭痛一般是指眉毛以上，后面枕下部以上這一范圍的疼痛。有偏頭痛、緊張型頭痛、慢性陣發(fā)性半邊頭痛、非器質(zhì)性病變的頭痛、叢集性頭痛、神經(jīng)性頭痛等等。頭痛是臨床上最常見的癥狀之一，發(fā)病率高，幾乎90%的人一生中都有頭痛發(fā)作，頭痛病因十分復(fù)雜，而診斷也比較困難。西醫(yī)對頭痛的治療往往小病當(dāng)大病治，診斷費(fèi)用就不小，而治療往往只能治標(biāo)，無法治本;中醫(yī)方面一般采用安神痛寧方治療，以祛風(fēng)清熱，除濕止痛為原則，往往有著顯著的療效。

　　常言道：頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。意思是說哪里有問題就要對癥下藥。可如果僅僅局限于頭痛醫(yī)頭，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，因?yàn)橛行r(shí)候，頭痛不一定是頭本身有問題，而是其他地方有問題才引起的頭痛。

　　經(jīng)常有患者說頭暈頭疼，做了腦部CT，仍然檢查不出問題。盡管有些人能想到跟頸椎有關(guān)，但不一定都會注意到頸椎的保護(hù)。

　　坐姿不好

　　現(xiàn)在許多人都是電腦辦公，可是電腦的擺放位置與人的坐姿幾乎都不相匹配，要不就是屏幕太低頭得縮著，要不就是鍵盤太高手得抬著。這就是典型的坐姿不對，使用筆記本的人也會遇到同樣的問題。

　　這樣時(shí)間一長，頸椎的韌帶、肌肉被拉扯得松弛、勞損。在頸椎活動時(shí)，勞損韌帶無法起到正常保護(hù)和穩(wěn)定作用。以致于在低頭或者大幅度仰頭時(shí)，頸椎因?yàn)闆]有韌帶和肌肉的彈性牽扯而出現(xiàn)錯(cuò)位。這時(shí)，頸椎兩旁椎管中的血管，就會被錯(cuò)位的頸椎壓迫，出現(xiàn)頭暈頭疼癥狀。

　　睡姿不當(dāng)

　　絕大多數(shù)人的枕頭都不合格，90%的人睡的枕頭是有問題的。通常75%的人在睡覺時(shí)都會正、側(cè)躺交叉著睡。正常而言，正躺時(shí)枕頭應(yīng)該正好填滿頸部的彎曲處，這就需要頸部較高，頭部稍低。在側(cè)躺時(shí)，枕頭的高度則應(yīng)該更高些，不至于讓脖子向下傾斜，好從脖子到腰，整個(gè)脊椎都和床水平。

　　實(shí)際上，看看我們的枕頭，有的是整個(gè)太矮，正躺時(shí)無法托起脖子;有的太高，脖子隨頭向前傾。

　　由于枕頭不合適，白天低頭工作造成的頸部緊張，無法在睡眠中恢復(fù)。特別在側(cè)身睡時(shí)，由于枕頭高度不夠，脖子向一側(cè)扭轉(zhuǎn)，就會導(dǎo)致頸椎兩側(cè)的血管拉伸、壓迫，加重頭暈頭疼的癥狀。

　　頭頸受涼

　　經(jīng)期和產(chǎn)后都很容易引起頭暈，睡覺時(shí)，身體都用被子給包著，只有頭部和頸部最容易受涼。

　　頸部周圍有豐富的血管和神經(jīng)，它們對周圍環(huán)境變化特別敏感，血管因?yàn)槭軟鍪湛s十分嚴(yán)重，導(dǎo)致腦部供血不足。交感神經(jīng)也很容易受到外界環(huán)境溫度的影響而變得興奮，增加人的痛感。

　　而血管和神經(jīng)的緊張，導(dǎo)致肌肉不能充分舒展自然睡眠也不會好。這樣，睡醒后就會頭暈，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　許多體質(zhì)虛弱的人更容易因?yàn)槭軟龆痤^疼。這就像在滿身大汗時(shí)禁忌沖冷水澡一樣。像處在經(jīng)期、產(chǎn)后、更年期的女性，還有一些工作疲勞的人，睡覺時(shí)很容易因頸椎受涼而導(dǎo)致頭疼。