鼻翼下長(zhǎng)大痘痘是什么原因
鼻翼下長(zhǎng)大痘痘是什么原因
痘痘會(huì)在白皙的臉上開始生根發(fā)芽 ，呼朋喚友，繁衍后代。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的鼻翼下長(zhǎng)大痘痘是什么原因，一起來看看。
鼻翼下長(zhǎng)大痘痘的原因
干性肌也會(huì)長(zhǎng)痘
一般來說，油性肌膚更容易引發(fā)痘痘，但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關(guān)了。當(dāng)肌膚最外層的保護(hù)層——角質(zhì)層受損時(shí)，肌膚的抵抗力就會(huì)變差，成人痘就會(huì)很容易找上門。
生活壓力
在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，從而會(huì)引發(fā)痘痘。
消化系統(tǒng)出問題
便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。
碳水化合物
飲食對(duì)于痘痘也有很大的影響，據(jù)美國皮膚科醫(yī)師評(píng)估，富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘。飲食與痘痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)來自升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長(zhǎng)激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。
熬夜擠痘
熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉，痘痘爆發(fā)的幾率也會(huì)大大地增加。熬夜痘主要是因?yàn)樽飨⒉徽Ｓ绊懷貉h(huán)，導(dǎo)致毒素累積無法排除而形成的。這種痘并無發(fā)炎現(xiàn)象，但硬是要去擠壓，反而會(huì)造成惡化。
鼻翼下長(zhǎng)大痘痘怎么辦
1、含有維生素B6的食物，對(duì)痤瘡有很好的緩解作用。因?yàn)榫S生素B6，參與不飽和脂肪酸代謝，這對(duì)痤瘡的防治大有益處。預(yù)防痤瘡我們可以多吃動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。預(yù)防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。
3、因?yàn)轲畀徎颊叩捏w內(nèi)大多數(shù)有內(nèi)熱，而痤瘡會(huì)導(dǎo)致整個(gè)臉部粗糙，皮膚發(fā)癢，皮膚脫落等，在這個(gè)追求完美的時(shí)代，外觀的傷害，甚至遠(yuǎn)比身體的疼痛，來的危害更大。所以預(yù)防痤瘡惡化，應(yīng)該多吃清涼的食物，幫助痤瘡患者祛熱。
在飲食方面應(yīng)選用具有生津潤(rùn)燥、清涼祛熱作用的食品。這類食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。
4、預(yù)防痤瘡惡化，痤瘡患者，可多吃些富含維生素A的食物，維生素A可調(diào)整上皮細(xì)胞的代謝，有益于上皮細(xì)胞的增生，對(duì)毛囊角化有調(diào)節(jié)作用，同時(shí)能夠調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物，對(duì)抗表皮侵襲，有利于痤瘡患者的康復(fù)。痤瘡應(yīng)多吃什么東西?含維生素A豐富食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜等。
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